其他
1,714 種食物
本清單所有食物依每 100 g 升糖負荷由低至高排序，對血糖最有利的選擇排在前面。點選食物可查詢依份量計算的負荷、營養成分及替代品。
依每 100 g 升糖負荷由低至高排序。
酪梨香料 高 GI 80 GL 68 / 100 g 1/10 
酸甜醬粉 高 GI 80 GL 68 / 100 g 1.5/10 
水果香料 高 GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
鳳梨香料 高 GI 80 GL 72 / 100 g 1/10 
增稠劑（玉米澱粉、鹿角菜膠） 高 GI 85 GL 72.3 / 100 g 1/10 
抗結塊劑混合物（馬鈴薯澱粉、樹薯澱粉） 高 GI 85 GL 74 / 100 g 3/10 
改性澱粉 高 GI 85 GL 74 / 100 g 1/10 
甘草根 高 GI 80 GL 74 / 100 g 1/10 
香蕉香料 高 GI 90 GL 81 / 100 g 1/10 
甘油 高 GI 85 GL 85 / 100 g 1/10 
5-HTP 補充劑 無升糖指數 — 2/10 BCAA 支鏈胺基酸 無升糖指數 — 5/10 BCAA 粉末 無升糖指數 — 5/10 
Beyond 原味德式香腸 無升糖指數 — 5.5/10 
BHT防腐劑 無升糖指數 — 1/10 CBD油 無升糖指數 — 6/10 
CBD萃取物 無升糖指數 — 5/10 Conservador (E282) 無升糖指數 — 2/10 
Crisco油 無升糖指數 — 3/10 D-手性肌醇 無升糖指數 — 9/10 Dlux 1000 純素維生素 D 每日口腔噴霧 無升糖指數 — 2/10 Eisen (zugesetzt) 無升糖指數 — 4/10 
Flora植物奶油 無升糖指數 — 3/10 Gasificante (E500ii) 無升糖指數 — 2/10 Impossible Burger 植物肉漢堡排 無升糖指數 — 4/10 Impossible meat 無升糖指數 — 4/10 
Inactive yeast 無升糖指數 — 6/10 
Isopure Clear 綜合莓果蛋白粉 無升糖指數 — 5/10 Just Egg 無升糖指數 — 4/10 Kujawski 迷迭香風味油 無升糖指數 — 5/10 
L-肉鹼 無升糖指數 — 5/10 L-麩醯胺酸 無升糖指數 — 8/10 L. casei 菌種 無升糖指數 — 6/10 
Liquid aminos 無升糖指數 — 3/10 Mrs. Dash 調味料 無升糖指數 — 8/10 Myo-inositol 無升糖指數 — 7/10 
Omega 3、6、9脂肪酸補充劑（錠劑） 無升糖指數 — 6/10 
Omega-3 補充劑 無升糖指數 — 7/10 
Raising Cane's 醬料 無升糖指數 — 2/10 
Sodium tripolyphosphate 無升糖指數 — 1/10 Sos na bazie bulionu (broth-based sauce) 無升糖指數 — 5/10 
THC萃取物 無升糖指數 — 3/10 
Vital Proteins 膠原胜肽 無升糖指數 — 7/10 
Zax醬 無升糖指數 — 2.5/10 
β-丙氨酸 無升糖指數 — 3/10 
β-胡蘿蔔素 無升糖指數 — 7/10 
β-胡蘿蔔素 無升糖指數 — 6/10 Стабілізатори (дифосфати, трифосфати) 無升糖指數 — 2/10 
一磷酸鈣 無升糖指數 — 2/10 
丁香（一般） 無升糖指數 — 8/10 上光劑 (蜂蠟, 巴西棕櫚蠟) 無升糖指數 — 4/10 
丘比美乃滋 無升糖指數 — 4/10 丙二醇 無升糖指數 — 1/10 丙酸鈉 無升糖指數 — 1/10 
丙酸鈣 無升糖指數 — 4/10 中型雞蛋 無升糖指數 — 8/10 中性油 無升糖指數 — 4/10 
中性蛋白粉 無升糖指數 — 6/10 
中鏈三酸甘油酯油 無升糖指數 — 4/10 乳化劑 無升糖指數 — 4/10 
乳化劑 無升糖指數 — 2/10 
乳化劑 E471 無升糖指數 — 2/10 
乳木果油 無升糖指數 — 3/10 
乳糖酶 無升糖指數 — 6/10 
乳酸 無升糖指數 — 9/10 
乳酸菌培養物 無升糖指數 — 9/10 乳酸鈉 無升糖指數 — 2/10 
乳酸鈣 無升糖指數 — 6/10 
乳酸鉀 無升糖指數 — 2/10 
乳香樹脂 無升糖指數 — 9/10 乾燥木賊 無升糖指數 — 9/10 
乾燥洋甘菊花 無升糖指數 — 9/10 乾燥洋甘菊花 無升糖指數 — 10/10 
乾酵母 無升糖指數 — 7/10 二乙酸鈉 無升糖指數 — 2/10 
二吲哚甲烷 無升糖指數 — 9/10 二氧化矽 無升糖指數 — 10/10 
二氧化矽 無升糖指數 — 1/10 
二氧化硫 無升糖指數 — 2/10 
二氧化碳 無升糖指數 — 5/10 二氧化鈦 無升糖指數 — 1/10 
亞硝酸鈉 無升糖指數 — 1/10 
亞硫酸鈉 無升糖指數 — 2/10 
亞硫酸鹽 無升糖指數 — 1/10 
亞麻籽油 無升糖指數 — 8/10 
亞麻籽油薑味醋汁佐香草 無升糖指數 — 7/10 亨氏松露美乃滋 無升糖指數 — 2/10 亮藍FCF 無升糖指數 — 2/10 
人工色素 無升糖指數 — 2/10 
人工色素 無升糖指數 — 1/10 
人工色素 無升糖指數 — 2/10 
人工色素 (紅色40號, 紅色40號鋁麗基) 無升糖指數 — 1/10 人工色素 (黃色6號, 紅色40號) 無升糖指數 — 1/10 
人工香料 無升糖指數 — 2/10 
人造奶油 無升糖指數 — 3/10 
人造奶油 無升糖指數 — 3/10 人造香腸腸衣 無升糖指數 — 1/10 什托辣醬 無升糖指數 — 3/10 
他他醬 無升糖指數 — 3/10 低脂椰奶 無升糖指數 — 6/10 
