法式起司風味調味料
GI 60 · 中
GL 27 · 高
Score 2.5/10
法式起司風味調味料的升糖指數為60，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為27，對血糖的影響顯著。
與其他other相比，法式起司風味調味料的升糖指數高於平均。
法式起司風味調味料適合監測血糖的人群適量食用。
升糖指數 60
中 GI
對血糖影響中等
升糖負荷 27
高 GL
對血糖影響顯著
420
卡路里
45g
碳水化合物
10g
蛋白質
20g
脂肪
Logi 評分: 2.5/10
為什麼是這個評分？
- ✓ 含有蛋白質
- ✓ 少量纖維
- ✗ 鈉含量非常高
- ✗ 高血糖負荷
- ✗ 高飽和脂肪含量
加工程度
85%
高度加工
營養成分 (每100克)
| 卡路里 | 420 kcal |
| 碳水化合物 | 45g |
| 糖分（總計） | 5g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 4g |
| 膳食纖維 | 2g |
| 可溶性 | 0.6g |
| 不可溶性 | 1.4g |
| 蛋白質 | 10g |
| 脂肪 | 20g |
| 飽和 | 10g |
| 不飽和 | 8g |
| 鈉 | 4000mg |
常見問題
法式起司風味調味料的升糖指數是多少？
法式起司風味調味料的升糖指數為60，屬於中等GI食物。 每100g的升糖負荷為27，對血糖的影響顯著。
法式起司風味調味料適合胰島素阻抗患者嗎？
法式起司風味調味料升糖指數中等（60）。胰島素阻抗患者可適量食用。
法式起司風味調味料如何影響血糖？
法式起司風味調味料每100g升糖負荷為27，對血糖有顯著影響。