法式起司風味調味料
GI 60 · 中GL 1.4 / 茶匙2.5/10
中 GI
60 GI
每 常見 茶匙 (5 g) GL 1.4 · 每 100 g GL 27
Logi 分數 2.5/10
- 含有蛋白質
- 鈉含量非常高
法式起司風味調味料 的升糖指數為 60（中）。 一份 常見 茶匙 (5 g) 增加升糖負荷 1.4。
已更新 2026年1月20日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
- 每 100 g GL 5 Contains a lot of protein, vitamins, and does not raise blood sugar levels like fromage seasoning.
營養酵母 - 每 100 g GL 8 They provide healthy fats and protein, and have a much lower glycemic load and less sodium.
磨碎腰果 - 每 100 g GL 1 It is less processed, contains less sodium, and has a lower glycemic index than fromage seasoning.
嫩豆腐香草醬
營養成分 (每100克)
420
卡路里
45 g
碳水化合物
10 g
蛋白質
20 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 420 kcal |
| 碳水化合物 | 45 g |
| 糖分（總計） | 5 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 4 g |
| 膳食纖維 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白質 | 10 g |
| 脂肪 | 20 g |
| 飽和 | 10 g |
| 不飽和 | 8 g |
| 鈉 | 4000 mg |
加工程度
85%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有蛋白質
- 少量纖維
- 鈉含量非常高
- 高血糖負荷
- 高飽和脂肪含量
過敏原
含有: 牛奶
常見問題
法式起司風味調味料的升糖指數是多少？
法式起司風味調味料 的升糖指數為 60（中）。一份 常見 茶匙 (5 g) 的升糖負荷為 1.4；每 100 g 為 27。
法式起司風味調味料適合胰島素阻抗患者嗎？
法式起司風味調味料 為中升糖指數（60）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為 營養酵母。
法式起司風味調味料如何影響血糖？
法式起司風味調味料每100g升糖負荷為27，對血糖有顯著影響。
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