Fromage 起司調味粉
GI 60 · 中GL 33 / 100 g2/10
中 GI
60 GI
每 100 g GL 33
Logi 分數 2/10
- 水分活性低（保存期限長）
- 鈉含量極高
Fromage 起司調味粉 的升糖指數為 60（中）。
已更新 2026年7月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
起司 的形式
營養成分 (每100克)
400
卡路里
55 g
碳水化合物
5 g
蛋白質
18 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 400 kcal |
| 碳水化合物 | 55 g |
| 糖分（總計） | 6 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 5 g |
| 膳食纖維 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白質 | 5 g |
| 脂肪 | 18 g |
| 飽和 | 7 g |
| 不飽和 | 8 g |
| 鈉 | 6000 mg |
加工程度
90%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 水分活性低（保存期限長）
- 少量即可增添風味
- 鈉含量極高
- 高度加工並含有添加物
- 含有添加糖
常見問題
Fromage 起司調味粉的升糖指數是多少？
Fromage 起司調味粉 的升糖指數為 60（中），每 100 g 升糖負荷為 33。
Fromage 起司調味粉適合胰島素阻抗患者嗎？
Fromage 起司調味粉 為中升糖指數（60）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為 營養酵母。
哪一種 起司 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 起司 以 Queijo fresco 的升糖負荷最低（每 100 g 1）。
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