乾燥甘草根

乾燥甘草根 的升糖指數為 30（低），每 100 g 升糖負荷為 28。

GI 30 · 低GL 28 / 100 g4/10

低 GI

30 GI

每 100 g GL 28

Logi 分數 4/10

乾燥甘草根的升糖指數為 30（低）。

已更新 2026年7月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

乾燥甘草根是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

375

卡路里

93 g

碳水化合物

0 g

蛋白質

0.2 g

脂肪

每100克

20%

最低

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

乾燥甘草根的升糖指數是多少？

乾燥甘草根的升糖指數為 30（低），每 100 g 升糖負荷為 28。

乾燥甘草根適合胰島素阻抗患者嗎？

乾燥甘草根升糖指數低（30），適合胰島素阻抗患者食用。

乾燥甘草根如何影響血糖？

乾燥甘草根每100g升糖負荷為28，對血糖有顯著影響。

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