辣味雞翅調味料
GI 60 · 中GL 30 / 100 g2/10
中 GI
60 GI
每 100 g GL 30
Logi 分數 2/10
- 含有來自香料的部分纖維
- 鈉含量極高
辣味雞翅調味料 的升糖指數為 60，高於原味 調味料（20）。
已更新 2026年7月12日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
調味料 的形式
營養成分 (每100克)
250
卡路里
50 g
碳水化合物
5 g
蛋白質
3 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 250 kcal |
| 碳水化合物 | 50 g |
| 糖分（總計） | 20 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 18 g |
| 膳食纖維 | 5 g |
| 可溶性 | 1.5 g |
| 不可溶性 | 3.5 g |
| 蛋白質 | 5 g |
| 脂肪 | 3 g |
| 飽和 | 0.5 g |
| 不飽和 | 2.5 g |
| 鈉 | 8000 mg |
加工程度
85%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有來自香料的部分纖維
- 增加風味但不含脂肪
- 鈉含量極高
- 添加糖含量高
- 高度加工的成分
常見問題
辣味雞翅調味料的升糖指數是多少？
辣味雞翅調味料 的升糖指數為 60（中），每 100 g 升糖負荷為 30。
辣味雞翅調味料適合胰島素阻抗患者嗎？
辣味雞翅調味料 為中升糖指數（60）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為 辣椒、薑、檸檬香茅與萊姆皮醬。
哪一種 調味料 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 調味料 以 乾燥香草與香料混合（無添加鹽） 的升糖負荷最低（每 100 g 4）。
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