路易斯安那調味料
GI 20 · 低GL 1.2 / 湯匙3/10
低 GI
20 GI
每 常見 湯匙 (15 g) GL 1.2 · 每 100 g GL 8
Logi 分數 3/10
- 含有抗氧化劑的香料
- 鈉含量非常高
路易斯安那調味料 的升糖指數為 20，與原味 調味料（20）相同。 一份 常見 湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 1.2。
已更新 2025年10月25日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
調味料 的形式
營養成分 (每100克)
320
卡路里
40 g
碳水化合物
6 g
蛋白質
14 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 320 kcal |
| 碳水化合物 | 40 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 1 g |
| 膳食纖維 | 8 g |
| 可溶性 | 2.4 g |
| 不可溶性 | 5.6 g |
| 蛋白質 | 6 g |
| 脂肪 | 14 g |
| 飽和 | 2 g |
| 不飽和 | 12 g |
| 鈉 | 12000 mg |
加工程度
80%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 含有抗氧化劑的香料
- 低血糖負荷
- 鈉含量非常高
- 加工調味料混合物
- 含有添加的糖和油
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
路易斯安那調味料的升糖指數是多少？
路易斯安那調味料 的升糖指數為 20（低）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 1.2；每 100 g 為 8。
路易斯安那調味料適合胰島素阻抗患者嗎？
路易斯安那調味料升糖指數低（20），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 調味料 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 調味料 以 乾燥香草與香料混合（無添加鹽） 的升糖負荷最低（每 100 g 4）。
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