迷你鮪魚三明治

迷你鮪魚三明治 的升糖指數為 65（中），每 100 g 升糖負荷為 18。

GI 65 · 中GL 18 / 100 g5/10

中 GI

65 GI

每 100 g GL 18

Logi 分數 5/10

迷你鮪魚三明治的升糖指數為 65（中）。

資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

迷你鮪魚三明治是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

210

卡路里

27 g

碳水化合物

12 g

蛋白質

6 g

脂肪

每100克

70%

高度加工

為什麼是這個評分？

迷你鮪魚三明治的升糖指數是多少？

迷你鮪魚三明治的升糖指數為 65（中），每 100 g 升糖負荷為 18。

迷你鮪魚三明治適合胰島素阻抗患者嗎？

迷你鮪魚三明治升糖指數中等（65）。胰島素阻抗患者可適量食用。

迷你鮪魚三明治如何影響血糖？

迷你鮪魚三明治每100g升糖負荷為18，對血糖有中等影響。

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