瓜拉那萃取物

瓜拉那萃取物 的升糖指數為 40（低）。一份 常見 茶匙 (5 g) 的升糖負荷為 1.4；每 100 g 為 28。

GI 40 · 低GL 1.4 / 茶匙6/10

低 GI

40 GI

每常見茶匙 (5 g) GL 1.4 · 每 100 g GL 28

Logi 分數 6/10

瓜拉那萃取物的升糖指數為 40（低）。一份常見茶匙 (5 g) 增加升糖負荷 1.4。

已更新 2026年7月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

瓜拉那萃取物是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

325

卡路里

70 g

碳水化合物

8 g

蛋白質

2 g

脂肪

每100克

85%

高度加工

為什麼是這個評分？

未列出歐盟 14 項過敏原

瓜拉那萃取物的升糖指數是多少？

瓜拉那萃取物的升糖指數為 40（低）。一份常見茶匙 (5 g) 的升糖負荷為 1.4；每 100 g 為 28。

瓜拉那萃取物適合胰島素阻抗患者嗎？

瓜拉那萃取物升糖指數低（40），適合胰島素阻抗患者食用。

瓜拉那萃取物如何影響血糖？

瓜拉那萃取物每100g升糖負荷為28，對血糖有顯著影響。

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