紅景天根
GI 30 · 低GL 3 / 100 g9/10
低 GI
30 GI
每 100 g GL 3
Logi 分數 9/10
- 含有適應原化合物
- 蛋白質含量有限
紅景天根 的升糖指數為 30（低）。
已更新 2026年3月31日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
營養成分 (每100克)
50
卡路里
10 g
碳水化合物
1.5 g
蛋白質
0.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 50 kcal |
| 碳水化合物 | 10 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 3 g |
| 可溶性 | 0.9 g |
| 不可溶性 | 2.1 g |
| 蛋白質 | 1.5 g |
| 脂肪 | 0.5 g |
| 飽和 | 0.1 g |
| 不飽和 | 0.4 g |
| 鈉 | 10 mg |
加工程度
5%
最低
為什麼是這個評分？
- 含有適應原化合物
- 低升糖負荷
- 富含抗氧化劑
- 蛋白質含量有限
- 並非維生素/礦物質的重要來源
常見問題
紅景天根的升糖指數是多少？
紅景天根 的升糖指數為 30（低），每 100 g 升糖負荷為 3。
紅景天根適合胰島素阻抗患者嗎？
紅景天根升糖指數低（30），適合胰島素阻抗患者食用。
紅景天根如何影響血糖？
紅景天根每100g升糖負荷為3，對血糖有極低影響。
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