橄欖油香草烤朝鮮薊心
GI 15 · 低GL 2 / 100 g9/10
低 GI
15 GI
每 100 g GL 2
Logi 分數 9/10
- 高纖維含量
- 因調味含有適量鈉
橄欖油香草烤朝鮮薊心 的升糖指數為 15，與原味 朝鮮薊心（15）相同。
已更新 2026年7月4日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
朝鮮薊心 的形式
營養成分 (每100克)
85
卡路里
10 g
碳水化合物
2.5 g
蛋白質
4.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 85 kcal |
| 碳水化合物 | 10 g |
| 糖分（總計） | 1.2 g |
| 天然 | 1.2 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 5.5 g |
| 可溶性 | 1.8 g |
| 不可溶性 | 3.7 g |
| 蛋白質 | 2.5 g |
| 脂肪 | 4.5 g |
| 飽和 | 0.7 g |
| 不飽和 | 3.8 g |
| 鈉 | 120 mg |
加工程度
30%
最低
為什麼是這個評分？
- 高纖維含量
- 含有健康的單元不飽和脂肪
- 低升糖負荷
- 因調味含有適量鈉
- 含有來自橄欖油的脂肪
常見問題
橄欖油香草烤朝鮮薊心的升糖指數是多少？
橄欖油香草烤朝鮮薊心 的升糖指數為 15（低），每 100 g 升糖負荷為 2。
橄欖油香草烤朝鮮薊心適合胰島素阻抗患者嗎？
橄欖油香草烤朝鮮薊心升糖指數低（15），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 朝鮮薊心 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 朝鮮薊心 以 朝鮮薊心 的升糖負荷最低（每 100 g 1）。
在 Logi App 查看 橄欖油香草烤朝鮮薊心，含您的份量。
