小牛肉香料
GI 65 · 中GL 26 / 100 g2/10
中 GI
65 GI
每 100 g GL 26
Logi 分數 2/10
- 實際食用量少
- 鈉含量極高
小牛肉香料 的升糖指數為 65（中）。
已更新 2026年7月12日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
一般小牛肉 的形式
營養成分 (每100克)
250
卡路里
40 g
碳水化合物
5 g
蛋白質
8 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 250 kcal |
| 碳水化合物 | 40 g |
| 糖分（總計） | 5 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 5 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 5 g |
| 脂肪 | 8 g |
| 飽和 | 2 g |
| 不飽和 | 6 g |
| 鈉 | 12000 mg |
加工程度
90%
高度加工
為什麼是這個評分？
- 實際食用量少
- 增加風味且無額外熱量
- 鈉含量極高
- 高度加工成分
- 含有添加糖和人工香料
常見問題
小牛肉香料的升糖指數是多少？
小牛肉香料 的升糖指數為 65（中），每 100 g 升糖負荷為 26。
小牛肉香料適合胰島素阻抗患者嗎？
小牛肉香料 為中升糖指數（65）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為 香菇調味料。
哪一種 一般小牛肉 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 一般小牛肉 以 小牛肉丸 的升糖負荷最低（每 100 g 3）。
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