燉小牛肉
無升糖指數8/10
尚未測量升糖指數
每 100 g 含 1 g 碳水化合物
Logi 分數 8/10
- 富含高品質蛋白質
- 微量營養素多樣性低
燉小牛肉 尚未測量升糖指數。每 100 g 含 1 g 碳水化合物。
已更新 2026年4月5日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
一般小牛肉 的形式
營養成分 (每100克)
140
卡路里
1 g
碳水化合物
22 g
蛋白質
5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 140 kcal |
| 碳水化合物 | 1 g |
| 糖分（總計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白質 | 22 g |
| 脂肪 | 5 g |
| 飽和 | 2 g |
| 不飽和 | 2.5 g |
| 鈉 | 60 mg |
加工程度
60%
中等
為什麼是這個評分？
- 富含高品質蛋白質
- 加工程度低
- 升糖負荷為零
- 微量營養素多樣性低
- 對 IGF-1（類胰島素生長因子-1）的潛在影響較高
常見問題
燉小牛肉的升糖指數是多少？
燉小牛肉 的升糖指數尚未測量。每 100 g 含 1 g 碳水化合物。
燉小牛肉適合胰島素阻抗患者嗎？
燉小牛肉 的升糖指數未測量。每 100 g 含 1 g 碳水化合物，請留意份量。
哪一種 一般小牛肉 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 一般小牛肉 以 小牛肉丸 的升糖負荷最低（每 100 g 3）。
在 Logi App 查看 燉小牛肉，含您的份量。
