牧場醬料粉

牧場醬料粉 的升糖指數為 60（中）。一份 常見 湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 5；每 100 g 為 33。

牧場醬料粉 為中升糖指數（60）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為 酪梨醬。

GI 60 · 中GL 5 / 湯匙2/10

中 GI

60 GI

每常見湯匙 (15 g) GL 5 · 每 100 g GL 33

Logi 分數 2/10

牧場醬料粉的升糖指數為 60（中）。一份常見湯匙 (15 g) 增加升糖負荷 5。

已更新 2026年7月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤

Logi · 管理胰島素阻抗

牧場醬料粉是 Logi 評分的 11,116 種食物之一，拍攝餐點時可選擇份量。

350

卡路里

55 g

碳水化合物

5 g

蛋白質

13 g

脂肪

每100克

90%

高度加工

為什麼是這個評分？

含有: 牛奶

可能含有: 大豆蛋麩質

牧場醬料粉的升糖指數是多少？

牧場醬料粉的升糖指數為 60（中）。一份常見湯匙 (15 g) 的升糖負荷為 5；每 100 g 為 33。

牧場醬料粉適合胰島素阻抗患者嗎？

牧場醬料粉為中升糖指數（60）。適量食用，建議搭配蛋白質或脂肪；較低負荷的替代品為酪梨醬。

牧場醬料粉如何影響血糖？

牧場醬料粉每100g升糖負荷為33，對血糖有顯著影響。

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