薑餅香料混合
GI 40 · 低GL 1.3 / 茶匙6/10
低 GI
40 GI
每 常見 茶匙 (5 g) GL 1.3 · 每 100 g GL 26
Logi 分數 6/10
- 高纖維含量
- 高碳水化合物密度
薑餅香料混合 的升糖指數為 40，與原味 香料混合（40）相同。 一份 常見 茶匙 (5 g) 增加升糖負荷 1.3。
已更新 2026年7月12日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
可替代選擇
香料混合 的形式
營養成分 (每100克)
320
卡路里
65 g
碳水化合物
5 g
蛋白質
4 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 320 kcal |
| 碳水化合物 | 65 g |
| 糖分（總計） | 3 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 20 g |
| 可溶性 | 6 g |
| 不可溶性 | 14 g |
| 蛋白質 | 5 g |
| 脂肪 | 4 g |
| 飽和 | 1 g |
| 不飽和 | 3 g |
| 鈉 | 50 mg |
加工程度
30%
最低
為什麼是這個評分？
- 高纖維含量
- 低鈉含量
- 高碳水化合物密度
- 每100克高升糖負荷
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
薑餅香料混合的升糖指數是多少？
薑餅香料混合 的升糖指數為 40（低）。一份 常見 茶匙 (5 g) 的升糖負荷為 1.3；每 100 g 為 26。
薑餅香料混合適合胰島素阻抗患者嗎？
薑餅香料混合升糖指數低（40），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 香料混合 的升糖負荷最低？
本資料庫中各種 香料混合 以 簡單香料混合物 的升糖負荷最低（每 100 g 5）。
在 Logi App 查看 薑餅香料混合，含您的份量。
