簡單香料混合物
GI 10 · 低GL 0.3 / 茶匙9/10
低 GI
10 GI
每 常見 茶匙 (5 g) GL 0.3 · 每 100 g GL 5
Logi 分數 9/10
- 非常低的血糖負荷
- 可能含有微量鈉
簡單香料混合物 的升糖指數為 10，低於原味 香料混合（40）。 一份 常見 茶匙 (5 g) 增加升糖負荷 0.3。
已更新 2025年10月13日 · 資料來源: Logi 營養團隊（USDA 組成數據，AI 協助） · 僅供參考，非醫療建議 · 回報錯誤
香料混合 的形式
營養成分 (每100克)
250
卡路里
50 g
碳水化合物
10 g
蛋白質
3 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 250 kcal |
| 碳水化合物 | 50 g |
| 糖分（總計） | 2 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 0 g |
| 膳食纖維 | 25 g |
| 可溶性 | 7.5 g |
| 不可溶性 | 17.5 g |
| 蛋白質 | 10 g |
| 脂肪 | 3 g |
| 飽和 | 0.5 g |
| 不飽和 | 2.5 g |
| 鈉 | 200 mg |
加工程度
25%
最低
為什麼是這個評分？
- 非常低的血糖負荷
- 高纖維含量
- 無添加糖或高鹽
- 可能含有微量鈉
- 蛋白質含量低
- 脂肪含量極少
過敏原
未列出歐盟 14 項過敏原
常見問題
簡單香料混合物的升糖指數是多少？
簡單香料混合物 的升糖指數為 10（低）。一份 常見 茶匙 (5 g) 的升糖負荷為 0.3；每 100 g 為 5。
簡單香料混合物適合胰島素阻抗患者嗎？
簡單香料混合物升糖指數低（10），適合胰島素阻抗患者食用。
哪一種 香料混合 的升糖負荷最低？
簡單香料混合物 是本資料庫所有 香料混合 形式中升糖負荷最低者（每 100 g 5）。
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