甜食

1,700种食物

本列表所有食物均按每100克血糖负荷从低到高排序，优选血糖友好食物。点击食物可查看份量负荷、营养成分及替代选项。

按每100克血糖负荷从低到高排序。

草莓果酱中GI 65 GL 42 / 100克 2/10

草莓果酱（自制）中GI 65 GL 42 / 100克 2/10

菠萝蜜干中GI 65 GL 42 / 100克 3/10

萨布雷饼干中GI 65 GL 42 / 100克 2/10

葡萄干蜗牛面包高GI 70 GL 42 / 100克 2/10

蓝莓无麸质能量棒中GI 65 GL 42 / 100克 3/10

蔓越莓果酱中GI 65 GL 42 / 100克 1/10

薄脆饼干中GI 65 GL 42 / 100克 3/10

辣椒果冻中GI 65 GL 42 / 100克 2/10

酸奶豆麦片中GI 65 GL 42 / 100克 2/10

雅法蛋糕饼干中GI 60 GL 42 / 100克 2/10

零食棒中GI 65 GL 42 / 100克 2/10

饼干底中GI 65 GL 42 / 100克 2/10

馅饼高GI 70 GL 42 / 100克 2/10

香橼果酱中GI 65 GL 42 / 100克 2/10

香草杯子蛋糕高GI 70 GL 42 / 100克 2/10

马德拉蛋糕高GI 70 GL 42 / 100克 2/10

麦提莎巧克力球中GI 62 GL 42 / 100克 1/10

黄油曲奇中GI 65 GL 42 / 100克 2.5/10

黄油酥饼中GI 65 GL 42 / 100克 2/10

黑加仑棒中GI 65 GL 42 / 100克 2/10

墨西哥辣椒果酱中GI 65 GL 42 / 100克 1/10

全麦饼干中GI 62 GL 42.2 / 100克 3.8/10

葡萄干馅中GI 65 GL 42.3 / 100克 3.5/10

b ready 高GI 75 GL 43 / 100克 2/10

塔基斯高GI 75 GL 43 / 100克 1/10

奥利奥棒高GI 70 GL 43 / 100克 1/10

奥利奥零糖饼干中GI 60 GL 43 / 100克 2/10

无麸质甜甜圈高GI 78 GL 43 / 100克 2/10

果露高GI 70 GL 43 / 100克 1/10

椰子糖浆低GI 54 GL 43 / 100克 3/10

葡萄果冻中GI 65 GL 43 / 100克 2/10

麻薯高GI 85 GL 43 / 100克 3/10

Cuor di Cereale 饼干中GI 65 GL 44 / 100克 2/10

三谷物饼干中GI 65 GL 44 / 100克 4/10

全麦巧克力夹心饼干中GI 65 GL 44 / 100克 2/10

妙卡蛋糕与巧克力高GI 75 GL 44 / 100克 1/10

巧克力饼干中GI 65 GL 44 / 100克 2/10

椰枣馅饼中GI 65 GL 44 / 100克 3/10

水果干姜饼中GI 65 GL 44 / 100克 2/10

消化饼干中GI 65 GL 44 / 100克 2/10

消化饼干中GI 65 GL 44 / 100克 3/10

燕麦葡萄干谷物棒中GI 65 GL 44 / 100克 3/10

玫瑰酱中GI 65 GL 44 / 100克 2.5/10

糖梅馅中GI 65 GL 44 / 100克 2/10

苏格兰手指饼干中GI 65 GL 44 / 100克 2/10

苹果糖浆中GI 65 GL 44 / 100克 2/10

荞麦蜜中GI 55 GL 44 / 100克 3/10

调味糖浆中GI 65 GL 44 / 100克 1.5/10

辣味蜂蜜中GI 55 GL 44 / 100克 3/10

黑巧克力姜饼星中GI 65 GL 44 / 100克 2.5/10

饼干奶油夹心中GI 65 GL 44.2 / 100克 1.8/10

Kuglóf szelet 高GI 75 GL 45 / 100克 2/10

Shortcake Biscuit 高GI 70 GL 45 / 100克 2/10

哈尔瓦酥糖高GI 70 GL 45 / 100克 2/10

培根味Tuc饼干高GI 70 GL 45 / 100克 2/10

基础糖浆中GI 65 GL 45 / 100克 1/10

大麦麦芽提取物中GI 60 GL 45 / 100克 2/10

夹心海绵蛋糕高GI 75 GL 45 / 100克 2/10

奶糖中GI 60 GL 45 / 100克 1/10

奶酪泡芙高GI 75 GL 45 / 100克 2/10

小巧克力糖果中GI 65 GL 45 / 100克 1/10

巧克力豆面包卷高GI 75 GL 45 / 100克 2/10

巧克力迷你松饼高GI 75 GL 45 / 100克 2/10

布朗尼高GI 75 GL 45 / 100克 2/10

披萨味玉米脆片高GI 75 GL 45 / 100克 2/10

拉明顿蛋糕高GI 75 GL 45 / 100克 2/10

摩卡提拉米苏馅高GI 75 GL 45 / 100克 1.5/10

无糖香草布丁预拌粉中GI 60 GL 45 / 100克 3/10

无麸质蛋糕高GI 75 GL 45 / 100克 2/10

早餐饼干中GI 65 GL 45 / 100克 2/10

杏仁饼干中GI 60 GL 45 / 100克 2/10

果酱切片高GI 75 GL 45 / 100克 2/10

柠檬蛋糕片高GI 75 GL 45 / 100克 1/10

榛子脆糖高GI 70 GL 45 / 100克 2/10

波旁奶油饼干中GI 65 GL 45 / 100克 2/10

火腿味薯片高GI 75 GL 45 / 100克 2/10

牛奶威化饼干棒高GI 75 GL 45 / 100克 1/10

甜卷高GI 75 GL 45 / 100克 2/10

甜咸爆米花中GI 65 GL 45 / 100克 3/10

甜点壳高GI 75 GL 45 / 100克 2/10

白蛋糕高GI 75 GL 45 / 100克 2/10

糖派高GI 75 GL 45 / 100克 1.5/10

经典太妃糖中GI 60 GL 45 / 100克 1.5/10

肉桂卷高GI 75 GL 45 / 100克 2/10

膳食纤维软糖中GI 60 GL 45 / 100克 2/10

芝士味肠衣高GI 75 GL 45 / 100克 2/10

花生麻薯高GI 75 GL 45 / 100克 3/10

草莓营养谷物棒中GI 65 GL 45 / 100克 2/10

蔬菜条高GI 70 GL 45 / 100克 2/10

薄脆饼干中GI 65 GL 45 / 100克 1/10

蛋糕块高GI 75 GL 45 / 100克 2/10

蛋糕底高GI 75 GL 45 / 100克 2/10

蛋糕棒棒糖高GI 75 GL 45 / 100克 1/10

蛋糕球高GI 75 GL 45 / 100克 1.5/10

蜂蜜蛋糕高GI 75 GL 45 / 100克 2/10

迷迭香饼干高GI 70 GL 45 / 100克 2/10

邦特蛋糕高GI 75 GL 45 / 100克 2/10

酥粒甜面包高GI 75 GL 45 / 100克 2/10

酥粒蜗牛卷高GI 75 GL 45 / 100克 2/10

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