甜食

1,497种食物

本列表所有食物均按每100克血糖负荷从低到高排序,优选血糖友好食物。点击食物可查看份量负荷、营养成分及替代选项。

按每100克血糖负荷从低到高排序。

夹心海绵蛋糕 GL 45 / 100克 2/10 奶糖 GL 45 / 100克 1/10 奶酪泡芙 GL 45 / 100克 2/10 小巧克力糖果 GL 45 / 100克 1/10 巧克力迷你松饼 GL 45 / 100克 2/10 布朗尼 GL 45 / 100克 2/10 披萨味玉米脆片 GL 45 / 100克 2/10 拉明顿蛋糕 GL 45 / 100克 2/10 摩卡提拉米苏馅 GL 45 / 100克 1.5/10 无麸质蛋糕 GL 45 / 100克 2/10 早餐饼干 GL 45 / 100克 2/10 杏仁饼干 GL 45 / 100克 2/10 柠檬蛋糕片 GL 45 / 100克 1/10 榛子脆糖 GL 45 / 100克 2/10 波旁奶油饼干 GL 45 / 100克 2/10 火腿味薯片 GL 45 / 100克 2/10 牛奶威化饼干棒 GL 45 / 100克 1/10 甜卷 GL 45 / 100克 2/10 甜咸爆米花 GL 45 / 100克 3/10 白蛋糕 GL 45 / 100克 2/10 经典太妃糖 GL 45 / 100克 1.5/10 肉桂卷 GL 45 / 100克 2/10 膳食纤维软糖 GL 45 / 100克 2/10 芝士味肠衣 GL 45 / 100克 2/10 草莓营养谷物棒 GL 45 / 100克 2/10 蔬菜条 GL 45 / 100克 2/10 薄脆饼干 GL 45 / 100克 1/10 蛋糕底 GL 45 / 100克 2/10 蛋糕棒棒糖 GL 45 / 100克 1/10 蛋糕球 GL 45 / 100克 1.5/10 蜂蜜蛋糕 GL 45 / 100克 2/10 迷迭香饼干 GL 45 / 100克 2/10 邦特蛋糕 GL 45 / 100克 2/10 酥粒甜面包 GL 45 / 100克 2/10 酥粒蜗牛卷 GL 45 / 100克 2/10 零食 GL 45 / 100克 2/10 饼干酸奶 GL 45 / 100克 3/10 饼干面团 GL 45 / 100克 1.5/10 香草馅料 GL 45 / 100克 1/10 麦片棒 GL 45 / 100克 3/10 小麦饼干 GL 46 / 100克 3.5/10 巧克力糖浆 GL 46 / 100克 1/10 玛丽饼干 GL 46 / 100克 2/10 甜糖浆 GL 46 / 100克 1/10 麦当劳饼干 GL 46 / 100克 2/10 Biscoff 饼干碎 GL 47 / 100克 1/10 巧克力豆曲奇 GL 47 / 100克 2/10 接骨木花糖浆 GL 47 / 100克 1/10 比斯科夫饼干 GL 47 / 100克 2/10 甜菜糖浆 GL 47 / 100克 2/10 莲花饼干碎 GL 47 / 100克 1/10 西瓜汁浓缩液 GL 47 / 100克 2/10 阿玛雷纳樱桃 GL 47 / 100克 2/10 香蕉谷物棒 GL 47 / 100克 3.5/10 高果糖玉米糖浆 GL 47 / 100克 1/10 Bolitas de chocolate GL 48 / 100克 1/10 小麦饼干(碎屑) GL 48 / 100克 1/10 曲奇 GL 48 / 100克 2/10 椴树蜜 GL 48 / 100克 2/10 樱桃柠檬糖浆 GL 48 / 100克 1/10 混合饼干 GL 48 / 100克 2/10 甜饼干 GL 48 / 100克 2/10 生蜂蜜 GL 48 / 100克 3/10 百花蜜 GL 48 / 100克 3/10 石榴糖浆 GL 48 / 100克 1/10 罗申2裂巧克力夹心饼干 GL 48 / 100克 2/10 蓝莓糖浆 GL 48 / 100克 1/10 虾片 GL 48 / 100克 1/10 虾片 GL 48 / 100克 2/10 蜂蜜釉 GL 48 / 100克 2/10 西班牙蜂蜜 GL 48 / 100克 3/10 金色曲奇 GL 48 / 100克 2.5/10 阿华田粉 GL 48 / 100克 2/10 饼干 GL 48 / 100克 1/10 饼干碎片 GL 48 / 100克 1/10 香草饼干 GL 48 / 100克 2/10 Noblica 饼干 GL 49 / 100克 2/10 Pan di Stelle 饼干 GL 49 / 100克 2/10 卡塔伊菲面团 GL 49 / 100克 2/10 卡达伊夫 GL 49 / 100克 2/10 含糖谷物棒 GL 49 / 100克 2/10 多力多滋 GL 49 / 100克 2/10 姜饼糖浆 GL 49 / 100克 1/10 小麦海绵蛋糕 GL 49 / 100克 1/10 巧克力卷 GL 49 / 100克 1/10 巧克力夹心饼干 GL 49 / 100克 1/10 巧克力曲奇 GL 49 / 100克 2/10 巧克力海绵蛋糕 GL 49 / 100克 1/10 巧克力豆 GL 49 / 100克 1.5/10 曲奇蛋糕 GL 49 / 100克 1/10 杂烩小蛋糕 GL 49 / 100克 1.5/10 果酱夹心蛋糕 GL 49 / 100克 2/10 果酱饼干 GL 49 / 100克 2/10 棉花糖熊 GL 49 / 100克 2/10 椰子威化饼干 GL 49 / 100克 2/10 炼乳威化卷 GL 49 / 100克 1/10 烤制烧烤薯片 GL 49 / 100克 3/10 牛奶泡沫 GL 49 / 100克 2/10 牛轧糖 GL 49 / 100克 2/10 糖卷 GL 49 / 100克 2/10
Food diary cheat sheet

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每周饮食日志

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