甜食

1,497种食物

本列表所有食物均按每100克血糖负荷从低到高排序,优选血糖友好食物。点击食物可查看份量负荷、营养成分及替代选项。

按每100克血糖负荷从低到高排序。

甜甜圈面团 GL 41 / 100克 2/10 糖蜜 GL 41 / 100克 2/10 红丝绒海绵蛋糕 GL 41 / 100克 2/10 美禄粉 GL 41 / 100克 2/10 膳食纤维软糖(混合水果味) GL 41 / 100克 2/10 芝士卷 GL 41 / 100克 2/10 芝麻球 GL 41 / 100克 2/10 花生酱玉米泡芙 GL 41 / 100克 3/10 葡萄干司康 GL 41 / 100克 3/10 葡萄糖浆 GL 41 / 100克 2/10 迷你玫瑰甜甜圈 GL 41 / 100克 2.5/10 Tre Mulini 多谷物棒 GL 42 / 100克 3/10 Печиво горішки (Ukrainian walnut-shaped cookies) GL 42 / 100克 2/10 包装谷物棒 GL 42 / 100克 2.5/10 吉百利手指饼干 GL 42 / 100克 1/10 圣诞甜面包 GL 42 / 100克 2/10 坚果和果干意式脆饼 GL 42 / 100克 3/10 多谷物饼干 GL 42 / 100克 3/10 天然无花果果酱 GL 42 / 100克 2/10 小麦华夫饼 GL 42 / 100克 2/10 巧克力 GL 42 / 100克 2/10 巧克力软糖酱 GL 42 / 100克 1/10 巧克力釉 GL 42 / 100克 2/10 巧克力饼干 GL 42 / 100克 2/10 巧克力馅料 GL 42 / 100克 2/10 带糖霜的布朗尼 GL 42 / 100克 1.5/10 库利奇 (复活节面包) GL 42 / 100克 3/10 杏仁饼干 GL 42 / 100克 3/10 杏子果酱 GL 42 / 100克 2/10 果冻 GL 42 / 100克 1/10 果汁浓缩物 GL 42 / 100克 2/10 果酱 GL 42 / 100克 2/10 果酱 GL 42 / 100克 2/10 果酱馅料 GL 42 / 100克 2/10 果酱馅料 GL 42 / 100克 2/10 柠檬果酱 GL 42 / 100克 2/10 柠檬酥饼 GL 42 / 100克 2/10 树莓果酱 GL 42 / 100克 2/10 桃子果酱 GL 42 / 100克 2/10 椰子饼干 GL 42 / 100克 2/10 樱桃果酱 GL 42 / 100克 3/10 樱桃汁浓缩液 GL 42 / 100克 2/10 海盐焦糖 GL 42 / 100克 1.5/10 混乱 GL 42 / 100克 2/10 牛奶软糖 GL 42 / 100克 1/10 犹太卷饼 GL 42 / 100克 2/10 瑞瓦里 GL 42 / 100克 2/10 甜耳朵 GL 42 / 100克 2/10 白巧克力脆米 GL 42 / 100克 1/10 紫薯麻薯蛋糕 GL 42 / 100克 2/10 经典水果果酱 GL 42 / 100克 2/10 结晶柠檬 GL 42 / 100克 2/10 肉桂卷面团 GL 42 / 100克 2/10 肉馅甜点 GL 42 / 100克 2/10 脆培根 GL 42 / 100克 2/10 草本水果糖浆 GL 42 / 100克 2/10 草莓果酱 GL 42 / 100克 2/10 草莓果酱(自制) GL 42 / 100克 2/10 菠萝蜜干 GL 42 / 100克 3/10 葡萄干蜗牛面包 GL 42 / 100克 2/10 蓝莓无麸质能量棒 GL 42 / 100克 3/10 蔓越莓果酱 GL 42 / 100克 1/10 辣椒果冻 GL 42 / 100克 2/10 酸奶豆麦片 GL 42 / 100克 2/10 雅法蛋糕饼干 GL 42 / 100克 2/10 零食棒 GL 42 / 100克 2/10 饼干底 GL 42 / 100克 2/10 馅饼 GL 42 / 100克 2/10 香草杯子蛋糕 GL 42 / 100克 2/10 马德拉蛋糕 GL 42 / 100克 2/10 麦提莎巧克力球 GL 42 / 100克 1/10 黄油曲奇 GL 42 / 100克 2.5/10 黄油酥饼 GL 42 / 100克 2/10 墨西哥辣椒果酱 GL 42 / 100克 1/10 葡萄干馅 GL 42.3 / 100克 3.5/10 奥利奥零糖饼干 GL 43 / 100克 2/10 果露 GL 43 / 100克 1/10 椰子糖浆 GL 43 / 100克 3/10 葡萄果冻 GL 43 / 100克 2/10 Cuor di Cereale 饼干 GL 44 / 100克 2/10 三谷物饼干 GL 44 / 100克 4/10 巧克力饼干 GL 44 / 100克 2/10 椰枣馅饼 GL 44 / 100克 3/10 水果干姜饼 GL 44 / 100克 2/10 消化饼干 GL 44 / 100克 2/10 消化饼干 GL 44 / 100克 3/10 燕麦葡萄干谷物棒 GL 44 / 100克 3/10 玫瑰酱 GL 44 / 100克 2.5/10 糖梅馅 GL 44 / 100克 2/10 苏格兰手指饼干 GL 44 / 100克 2/10 苹果糖浆 GL 44 / 100克 2/10 调味糖浆 GL 44 / 100克 1.5/10 辣味蜂蜜 GL 44 / 100克 3/10 麦卢卡蜂蜜 GL 44 / 100克 2/10 黑巧克力姜饼星 GL 44 / 100克 2.5/10 Kuglóf szelet GL 45 / 100克 2/10 Shortcake Biscuit GL 45 / 100克 2/10 培根味Tuc饼干 GL 45 / 100克 2/10 基础糖浆 GL 45 / 100克 1/10 大麦麦芽提取物 GL 45 / 100克 2/10
Food diary cheat sheet

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每周饮食日志

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