含橙味果冻、花生和葡萄干的牛奶巧克力
GI 65 · 中GL 39 / 100克2/10
中GI
65 GI
每100克GL为39
Logi评分 2/10
- 含有少量膳食纤维
- 极高的血糖负荷
含橙味果冻、花生和葡萄干的牛奶巧克力的血糖生成指数为65（中）。
更新于2026年7月3日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
470
卡路里
60 g
碳水化合物
6 g
蛋白质
22 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 470 kcal |
| 碳水化合物 | 60 g |
| 糖分（总计） | 50 g |
| 天然糖 | 10 g |
| 添加糖 | 40 g |
| 膳食纤维 | 3 g |
| 可溶性 | 0.9 g |
| 不可溶性 | 2.1 g |
| 蛋白质 | 6 g |
| 脂肪 | 22 g |
| 饱和 | 11 g |
| 不饱和 | 9 g |
| 钠 | 60 mg |
加工程度
95%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有少量膳食纤维
- 蛋白质来源（坚果）
- 极高的血糖负荷
- 添加糖含量高
- 饱和脂肪含量高
常见问题
含橙味果冻、花生和葡萄干的牛奶巧克力 的升糖指数是多少？
含橙味果冻、花生和葡萄干的牛奶巧克力的血糖生成指数为65（中），每100克的血糖负荷为39。
含橙味果冻、花生和葡萄干的牛奶巧克力 适合胰岛素抵抗患者吗？
含橙味果冻、花生和葡萄干的牛奶巧克力属于中等血糖生成指数（65）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为黑巧克力（85%可可，极少添加糖）。
含橙味果冻、花生和葡萄干的牛奶巧克力 如何影响血糖？
含橙味果冻、花生和葡萄干的牛奶巧克力 每100克的升糖负荷为 39，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看含橙味果冻、花生和葡萄干的牛奶巧克力及其份量。
