杏仁糖果
GI 65 · 中GL 46.8 / 个2/10
中GI
65 GI
每常见个（120克）GL为46.8 · 每100克GL为39
Logi评分 2/10
- 含有一些不饱和脂肪
- 糖含量非常高
杏仁糖果的血糖生成指数为65（中）。 一个常见个（120克）增加46.8的血糖负荷。
更新于2025年10月23日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
杏仁糖果的不同形式
营养成分（每100克）
460
卡路里
60 g
碳水化合物
7 g
蛋白质
20 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 460 kcal |
| 碳水化合物 | 60 g |
| 糖分（总计） | 55 g |
| 天然糖 | 5 g |
| 添加糖 | 50 g |
| 膳食纤维 | 3 g |
| 可溶性 | 0.9 g |
| 不可溶性 | 2.1 g |
| 蛋白质 | 7 g |
| 脂肪 | 20 g |
| 饱和 | 1.5 g |
| 不饱和 | 18 g |
| 钠 | 5 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有一些不饱和脂肪
- 提供少量蛋白质
- 糖含量非常高
- 高血糖负荷和指数
- 纤维含量低
过敏原
含有: 坚果
常见问题
杏仁糖果 的升糖指数是多少？
杏仁糖果的血糖生成指数为65（中）。一个常见个（120克）的血糖负荷为46.8；每100克的血糖负荷为39。
杏仁糖果 适合胰岛素抵抗患者吗？
杏仁糖果属于中等血糖生成指数（65）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为杏仁粉赤藓糖醇饼干。
哪种杏仁糖果形式的血糖负荷最低？
本数据库中杏仁糖果的不同形式中，开心果杏仁膏的血糖负荷最低（每100克GL为30）。
在Logi应用中查看杏仁糖果及其份量。
