李子酱新月形糕点
GI 65 · 中
GL 42 · 高
Score 2.5/10
李子酱新月形糕点 的升糖指数为 65，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 42，对血糖的影响为显著。
与其他sweets相比，李子酱新月形糕点的升糖指数排名高于平均水平。
李子酱新月形糕点 适合监测血糖水平的人适量食用。
升糖指数 65
中 GI
对血糖影响适中
升糖负荷 42
高 GL
对血糖影响显著
390
卡路里
60g
碳水化合物
5g
蛋白质
15g
脂肪
Logi 评分: 2.5/10
为什么是这个评分？
- ✓ 含有一定量的蛋白质
- ✓ 含有膳食纤维
- ✗ 血糖负荷非常高
- ✗ 添加糖含量高
- ✗ 含有大量饱和脂肪
加工程度
80%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 390 kcal |
| 碳水化合物 | 60g |
| 糖分（总计） | 25g |
| 天然糖 | 7.0g |
| 添加糖 | 18g |
| 膳食纤维 | 2g |
| 可溶性 | 0.6g |
| 不可溶性 | 1.4g |
| 蛋白质 | 5g |
| 脂肪 | 15g |
| 饱和 | 8g |
| 不饱和 | 7g |
| 钠 | 180mg |
常见问题
李子酱新月形糕点 的升糖指数是多少？
李子酱新月形糕点 的升糖指数为 65，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 42，对血糖的影响为显著。
李子酱新月形糕点 适合胰岛素抵抗患者吗？
李子酱新月形糕点 的升糖指数中等（65）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
李子酱新月形糕点 如何影响血糖？
李子酱新月形糕点 每100克的升糖负荷为 42，表明对血糖水平有显著影响。
