羊角面包
GI 67 · 中
GL 30 · 高
Score 3/10
羊角面包 的升糖指数为 67，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 30，对血糖的影响为显著。
与其他grains相比，羊角面包的升糖指数排名高于平均水平。
羊角面包 适合监测血糖水平的人适量食用。
升糖指数 67
中 GI
对血糖影响适中
升糖负荷 30
高 GL
对血糖影响显著
406
卡路里
45g
碳水化合物
8g
蛋白质
21g
脂肪
Logi 评分: 3/10
为什么是这个评分？
- ✓ 能量来源
- ✓ 含有一定蛋白质
- ✗ 高饱和脂肪含量
- ✗ 高血糖负荷
- ✗ 低纤维含量
加工程度
80%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 406 kcal |
| 碳水化合物 | 45g |
| 糖分（总计） | 8g |
| 天然糖 | 2.0g |
| 添加糖 | 6g |
| 膳食纤维 | 2.6g |
| 可溶性 | 0.8g |
| 不可溶性 | 1.8g |
| 蛋白质 | 8g |
| 脂肪 | 21g |
| 饱和 | 13g |
| 不饱和 | 7g |
| 钠 | 370mg |
常见问题
羊角面包 的升糖指数是多少？
羊角面包 的升糖指数为 67，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 30，对血糖的影响为显著。
羊角面包 适合胰岛素抵抗患者吗？
羊角面包 的升糖指数中等（67）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
羊角面包 如何影响血糖？
羊角面包 每100克的升糖负荷为 30，表明对血糖水平有显著影响。