无糖巧克力牛角包

GI 55 · 中GL 21 / 100克3/10

中GI

55 GI

每100克GL为21

Logi评分 3/10

无糖巧克力牛角包的血糖生成指数为55，低于普通羊角面包（67）。

更新于2026年7月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

无糖巧克力牛角包是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

370

卡路里

38 g

碳水化合物

7 g

蛋白质

22 g

脂肪

每100克

85%

高度加工

为什么是这个评分？

无糖巧克力牛角包的升糖指数是多少？

无糖巧克力牛角包的血糖生成指数为55（中），每100克的血糖负荷为21。

无糖巧克力牛角包适合胰岛素抵抗患者吗？

无糖巧克力牛角包属于中等血糖生成指数（55）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为杏仁粉胡萝卜松饼（无添加糖）。

哪种羊角面包形式的血糖负荷最低？

本数据库中羊角面包的不同形式中，火腿奶酪可颂的血糖负荷最低（每100克GL为18）。

在Logi应用中查看无糖巧克力牛角包及其份量。