全麦羊角面包
GI 55 · 中
GL 23 · 高
Score 3/10
全麦羊角面包 的升糖指数为 55，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 23，对血糖的影响为显著。
与其他grains相比，全麦羊角面包的升糖指数排名高于平均水平。
全麦羊角面包 适合监测血糖水平的人适量食用。
升糖指数 55
中 GI
对血糖影响适中
升糖负荷 23
高 GL
对血糖影响显著
370
卡路里
41g
碳水化合物
8g
蛋白质
20g
脂肪
Logi 评分: 3/10
为什么是这个评分？
- ✓ Contains some dietary fiber
- ✓ Moderate protein content
- ✗ High glycemic load (23)
- ✗ High saturated fat content
- ✗ Significant sodium content
加工程度
70%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 370 kcal |
| 碳水化合物 | 41g |
| 糖分（总计） | 6g |
| 天然糖 | 4.0g |
| 添加糖 | 2g |
| 膳食纤维 | 5g |
| 可溶性 | 1.5g |
| 不可溶性 | 3.5g |
| 蛋白质 | 8g |
| 脂肪 | 20g |
| 饱和 | 12g |
| 不饱和 | 7g |
| 钠 | 420mg |
常见问题
全麦羊角面包 的升糖指数是多少？
全麦羊角面包 的升糖指数为 55，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 23，对血糖的影响为显著。
全麦羊角面包 适合胰岛素抵抗患者吗？
全麦羊角面包 的升糖指数中等（55）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
全麦羊角面包 如何影响血糖？
全麦羊角面包 每100克的升糖负荷为 23，表明对血糖水平有显著影响。
