果酱酥粒蛋糕
GI 65 · 中GL 39 / 100克2/10
中GI
65 GI
每100克GL为39
Logi评分 2/10
- 含有部分源自水果的营养成分
- 含糖量高
果酱酥粒蛋糕的血糖生成指数为65（中）。
更新于2026年9月27日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
370
卡路里
60 g
碳水化合物
4 g
蛋白质
13 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 370 kcal |
| 碳水化合物 | 60 g |
| 糖分（总计） | 32 g |
| 天然糖 | 12 g |
| 添加糖 | 20 g |
| 膳食纤维 | 2 g |
| 可溶性 | 0.7 g |
| 不可溶性 | 1.3 g |
| 蛋白质 | 4 g |
| 脂肪 | 13 g |
| 饱和 | 7 g |
| 不饱和 | 6 g |
| 钠 | 180 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有部分源自水果的营养成分
- 提供快速能量
- 含糖量高
- 高血糖负荷
- 超加工配料
过敏原
含有: 麸质
常见问题
果酱酥粒蛋糕 的升糖指数是多少？
果酱酥粒蛋糕的血糖生成指数为65（中），每100克的血糖负荷为39。
果酱酥粒蛋糕 适合胰岛素抵抗患者吗？
果酱酥粒蛋糕属于中等血糖生成指数（65）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为原味希腊酸奶配肉桂和核桃。
果酱酥粒蛋糕 如何影响血糖？
果酱酥粒蛋糕 每100克的升糖负荷为 39，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看果酱酥粒蛋糕及其份量。
