巧克力软糖酱
GI 70 · 高GL 42 / 100克1/10
高GI
70 GI
每100克GL为42
Logi评分 1/10
- 含有来自乳制品的钙质
- 添加糖含量极高
巧克力软糖酱的血糖生成指数为70（高）。
更新于2026年7月27日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
320
卡路里
60 g
碳水化合物
2 g
蛋白质
10 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 320 kcal |
| 碳水化合物 | 60 g |
| 糖分（总计） | 54 g |
| 天然糖 | 4 g |
| 添加糖 | 50 g |
| 膳食纤维 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白质 | 2 g |
| 脂肪 | 10 g |
| 饱和 | 6 g |
| 不饱和 | 4 g |
| 钠 | 80 mg |
加工程度
95%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有来自乳制品的钙质
- 提供快速能量
- 添加糖含量极高
- 超加工食品
- 高血糖负荷
常见问题
巧克力软糖酱 的升糖指数是多少？
巧克力软糖酱的血糖生成指数为70（高），每100克的血糖负荷为42。
巧克力软糖酱 适合胰岛素抵抗患者吗？
巧克力软糖酱属于高血糖生成指数（70），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为芝麻酱可可抹酱。
巧克力软糖酱 如何影响血糖？
巧克力软糖酱 每100克的升糖负荷为 42，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看巧克力软糖酱及其份量。
