酸种巧克力豆曲奇
GI 65 · 中GL 40 / 100克2/10
中GI
65 GI
每100克GL为40
Logi评分 2/10
- 含有一定膳食纤维
- 添加糖含量高
酸种巧克力豆曲奇的血糖生成指数为65（中）。
更新于2026年7月31日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
470
卡路里
62 g
碳水化合物
5 g
蛋白质
22 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 470 kcal |
| 碳水化合物 | 62 g |
| 糖分（总计） | 36 g |
| 天然糖 | 6 g |
| 添加糖 | 30 g |
| 膳食纤维 | 2.5 g |
| 可溶性 | 0.8 g |
| 不可溶性 | 1.7 g |
| 蛋白质 | 5 g |
| 脂肪 | 22 g |
| 饱和 | 13 g |
| 不饱和 | 8 g |
| 钠 | 320 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有一定膳食纤维
- 提供快速能量
- 添加糖含量高
- 饱和脂肪含量高
- 超加工食品
常见问题
酸种巧克力豆曲奇 的升糖指数是多少？
酸种巧克力豆曲奇的血糖生成指数为65（中），每100克的血糖负荷为40。
酸种巧克力豆曲奇 适合胰岛素抵抗患者吗？
酸种巧克力豆曲奇 的升糖指数中等（65）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
酸种巧克力豆曲奇 如何影响血糖？
酸种巧克力豆曲奇 每100克的升糖负荷为 40，表明对血糖水平有显著影响。
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