糖蜜
GI 55 · 中
GL 41 · 高
Score 2/10
糖蜜 的升糖指数为 55，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 41，对血糖的影响为显著。
与其他sweets相比，糖蜜的升糖指数排名高于平均水平。
糖蜜 适合监测血糖水平的人适量食用。
升糖指数 55
中 GI
对血糖影响适中
升糖负荷 41
高 GL
对血糖影响显著
290
卡路里
74g
碳水化合物
0g
蛋白质
0g
脂肪
Logi 评分: 2/10
为什么是这个评分？
- ✓ 中等血糖指数
- ✓ 未精炼甜味剂
- ✗ 非常高的血糖负荷
- ✗ 极高的添加糖含量
- ✗ 无纤维或蛋白质
加工程度
75%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 290 kcal |
| 碳水化合物 | 74g |
| 糖分（总计） | 74g |
| 天然糖 | 0.0g |
| 添加糖 | 74g |
| 膳食纤维 | 0g |
| 可溶性 | 0g |
| 不可溶性 | 0g |
| 蛋白质 | 0g |
| 脂肪 | 0g |
| 饱和 | 0g |
| 不饱和 | 0g |
| 钠 | 37mg |
常见问题
糖蜜 的升糖指数是多少？
糖蜜 的升糖指数为 55，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 41，对血糖的影响为显著。
糖蜜 适合胰岛素抵抗患者吗？
糖蜜 的升糖指数中等（55）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
糖蜜 如何影响血糖？
糖蜜 每100克的升糖负荷为 41，表明对血糖水平有显著影响。