油炸巧克力华夫饼
GI 75 · 高GL 41 / 100克2/10
高GI
75 GI
每100克GL为41
Logi评分 2/10
- 含有少量膳食纤维
- 添加糖含量高
油炸巧克力华夫饼的血糖生成指数为75，低于普通华夫饼（76）。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
华夫饼的不同形式
营养成分（每100克）
420
卡路里
55 g
碳水化合物
5 g
蛋白质
20 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 420 kcal |
| 碳水化合物 | 55 g |
| 糖分（总计） | 22 g |
| 天然糖 | 4 g |
| 添加糖 | 18 g |
| 膳食纤维 | 3 g |
| 可溶性 | 1 g |
| 不可溶性 | 2 g |
| 蛋白质 | 5 g |
| 脂肪 | 20 g |
| 饱和 | 8 g |
| 不饱和 | 10 g |
| 钠 | 350 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有少量膳食纤维
- 提供快速能量
- 添加糖含量高
- 高升糖负荷
- 超加工食品
常见问题
油炸巧克力华夫饼 的升糖指数是多少？
油炸巧克力华夫饼的血糖生成指数为75（高），每100克的血糖负荷为41。
油炸巧克力华夫饼 适合胰岛素抵抗患者吗？
油炸巧克力华夫饼 的升糖指数较高（75）。胰岛素抵抗患者应限制食用。
哪种华夫饼形式的血糖负荷最低？
本数据库中华夫饼的不同形式中，全麦燕麦蛋白华夫饼的血糖负荷最低（每100克GL为13）。
在Logi应用中查看油炸巧克力华夫饼及其份量。
