葡萄糖浆
GI 55 · 中GL 41 / 100克2/10
中GI
55 GI
每100克GL为41
Logi评分 2/10
- 无添加糖
- 含糖量高
葡萄糖浆的血糖生成指数为55（中）。
更新于2026年7月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
290
卡路里
74 g
碳水化合物
1.5 g
蛋白质
0.1 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 290 kcal |
| 碳水化合物 | 74 g |
| 糖分（总计） | 70 g |
| 天然糖 | 70 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0.5 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.4 g |
| 蛋白质 | 1.5 g |
| 脂肪 | 0.1 g |
| 饱和 | 0 g |
| 不饱和 | 0.1 g |
| 钠 | 20 mg |
加工程度
75%
高度加工
为什么是这个评分？
- 无添加糖
- 含有少量矿物质
- 含糖量高
- 升糖指数高
- 纤维和蛋白质含量低
常见问题
葡萄糖浆 的升糖指数是多少？
葡萄糖浆的血糖生成指数为55（中），每100克的血糖负荷为41。
葡萄糖浆 适合胰岛素抵抗患者吗？
葡萄糖浆属于中等血糖生成指数（55）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为菊薯糖浆。
葡萄糖浆 如何影响血糖？
葡萄糖浆 每100克的升糖负荷为 41，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看葡萄糖浆及其份量。
