芝士卷
GI 75 · 高GL 41 / 100克2/10
高GI
75 GI
每100克GL为41
Logi评分 2/10
- 含有一些不饱和脂肪
- 血糖负荷非常高
芝士卷的血糖生成指数为75（高）。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
540
卡路里
55 g
碳水化合物
7 g
蛋白质
33 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 540 kcal |
| 碳水化合物 | 55 g |
| 糖分（总计） | 3 g |
| 天然糖 | 1 g |
| 添加糖 | 2 g |
| 膳食纤维 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白质 | 7 g |
| 脂肪 | 33 g |
| 饱和 | 10 g |
| 不饱和 | 23 g |
| 钠 | 1200 mg |
加工程度
95%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有一些不饱和脂肪
- 低添加糖
- 血糖负荷非常高
- 高度加工的零食
- 纤维和蛋白质含量低
常见问题
芝士卷 的升糖指数是多少？
芝士卷的血糖生成指数为75（高），每100克的血糖负荷为41。
芝士卷 适合胰岛素抵抗患者吗？
芝士卷 的升糖指数较高（75）。胰岛素抵抗患者应限制食用。
芝士卷 如何影响血糖？
芝士卷 每100克的升糖负荷为 41，表明对血糖水平有显著影响。
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