甜梅子蛋糕
GI 75 · 高GL 41 / 100克2/10
高GI
75 GI
每100克GL为41
Logi评分 2/10
- 便捷的能量来源
- 高糖含量
甜梅子蛋糕的血糖生成指数为75（高）。
更新于2026年7月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
甜梅子蛋糕的不同形式
营养成分（每100克）
410
卡路里
55 g
碳水化合物
5 g
蛋白质
19 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 410 kcal |
| 碳水化合物 | 55 g |
| 糖分（总计） | 28 g |
| 天然糖 | 3 g |
| 添加糖 | 25 g |
| 膳食纤维 | 1.5 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1 g |
| 蛋白质 | 5 g |
| 脂肪 | 19 g |
| 饱和 | 5 g |
| 不饱和 | 12 g |
| 钠 | 320 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 便捷的能量来源
- 可能不含某些过敏原
- 高糖含量
- 超加工食品
- 高血糖负荷
常见问题
甜梅子蛋糕 的升糖指数是多少？
甜梅子蛋糕的血糖生成指数为75（高），每100克的血糖负荷为41。
甜梅子蛋糕 适合胰岛素抵抗患者吗？
甜梅子蛋糕属于高血糖生成指数（75），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为奇亚籽布丁配无糖杏仁奶和烤榛子。
哪种甜梅子蛋糕形式的血糖负荷最低？
本数据库中甜梅子蛋糕的不同形式中，无糖李子蛋糕的血糖负荷最低（每100克GL为25）。
在Logi应用中查看甜梅子蛋糕及其份量。
