不含大豆的食物

10,076种食物

未列含大豆成分的食物:不含豆腐、酱油、毛豆、豆奶或大豆蛋白。许多包装酱料和肉类替代品含大豆——请查阅标签。 本列表所有食物均按每100克血糖负荷从低到高排序,优选血糖友好食物。点击食物可查看份量负荷、营养成分及替代选项。

仅列出已完成过敏原评估的食物。

按每100克血糖负荷从低到高排序。

高筋面粉 GL 51 / 100克 5/10 品牌产品 GL 52 / 100克 2/10 奶油印加咖啡 GL 52 / 100克 2/10 帕凯里 GL 52 / 100克 3/10 干木瓜 GL 52 / 100克 3/10 强化玉米粉 GL 52 / 100克 4/10 水果卷 GL 52 / 100克 2/10 水果果冻 GL 52 / 100克 1/10 米纸 GL 52 / 100克 3/10 米纸 GL 52 / 100克 3/10 KAEX 专有配方 GL 53 / 100克 2/10 Plazma 饼干 GL 53 / 100克 2/10 Sonko脆面包 GL 53 / 100克 4/10 Venere米 GL 53 / 100克 4/10 俄罗斯普里亚尼基 GL 53 / 100克 2/10 动物造型饼干 GL 53 / 100克 2/10 去矿物质乳清粉 GL 53 / 100克 2/10 奶油夹心糖 GL 53 / 100克 1.5/10 奶油软糖 GL 53 / 100克 1/10 小麦粉末 GL 53 / 100克 5/10 巧克力膨化斯佩耳特小麦 GL 53 / 100克 2/10 干菠萝 GL 53 / 100克 4/10 意式烤面包片 GL 53 / 100克 4/10 扁米 GL 53 / 100克 4/10 果冻巧克力饼干 GL 53 / 100克 2/10 正宗日式面包糠 GL 53 / 100克 2/10 烤面包片 GL 53 / 100克 2/10 焦糖馅料 GL 53 / 100克 1/10 牡蛎饼干 GL 53 / 100克 4/10 玉米面包糠 GL 53 / 100克 3/10 甘草酱 GL 53 / 100克 1/10 笑脸夹心饼干 GL 53 / 100克 1/10 糖果棒果糖 GL 53 / 100克 1/10 糖果釉 GL 53 / 100克 1.5/10 维生素软糖 GL 53 / 100克 2/10 肉桂脆片 GL 53 / 100克 2/10 脆烤面包片 GL 53 / 100克 4/10 苋菜华夫饼 GL 53 / 100克 5/10 苋菜脆片 GL 53 / 100克 6/10 葛根饼干 GL 53 / 100克 2/10 蛋糕粉 GL 53 / 100克 2/10 补充剂粉 GL 53 / 100克 2/10 谷物片 GL 53 / 100克 5/10 镁软糖 GL 53 / 100克 2/10 饼干 GL 53 / 100克 2/10 饼干 GL 53 / 100克 2/10 麦芽牛奶中心 GL 53 / 100克 1/10 黄玉米粉 GL 53 / 100克 3/10 黑白饼干 GL 53 / 100克 2/10 黑蜜糖浆 GL 53 / 100克 1/10 Cheerios 谷物 GL 54 / 100克 4/10 Paluszki pszenne z sezamem GL 54 / 100克 3/10 人造糖浆 GL 54 / 100克 1/10 华夫卷 GL 54 / 100克 2/10 华夫饼干 GL 54 / 100克 2/10 威化卷 GL 54 / 100克 2/10 无麸质饼干 GL 54 / 100克 2/10 星星糖 GL 54 / 100克 1/10 枫味 GL 54 / 100克 1/10 法式面包干 GL 54 / 100克 2/10 烘焙面包干 GL 54 / 100克 3/10 烤燕麦谷物 GL 54 / 100克 3/10 烤面包干 GL 54 / 100克 4/10 煮蛋白霜 GL 54 / 100克 2/10 玉米片棒 GL 54 / 100克 2/10 玉米粉 GL 54 / 100克 3/10 玉米粉 GL 54 / 100克 4/10 玉米粉涂层 GL 54 / 100克 3/10 番石榴酱 GL 54 / 100克 1/10 红椒味面包棒 GL 54 / 100克 4/10 薄干扁面包 GL 54 / 100克 4/10 蜂蜜肉桂饼干 GL 54 / 100克 3/10 面包棒 GL 54 / 100克 3/10 饼干威化 GL 54 / 100克 2/10 速溶燕麦片 GL 54.9 / 100克 5/10 Bomba米 GL 55 / 100克 2/10 卡纳罗利米 GL 55 / 100克 5/10 手指饼干 GL 55 / 100克 2/10 无酵饼粉 GL 55 / 100克 4/10 水饼干 GL 55 / 100克 4/10 沙乐粉 GL 55 / 100克 4/10 玉米粗粮 GL 55 / 100克 3/10 苏打饼干 GL 55 / 100克 4/10 荞麦花 GL 55 / 100克 4/10 蛋白霜卷 GL 55 / 100克 1/10 谷物混合 GL 55 / 100克 3/10 阿博里奥米 GL 55 / 100克 3/10 香蕉粉 GL 55 / 100克 4/10 Rqaq面包糠 GL 56 / 100克 4/10 Smarties巧克力豆 GL 56 / 100克 1/10 什锦饭预拌粉 GL 56 / 100克 2/10 南瓜煎饼混合粉 GL 56 / 100克 3/10 咸味面包棒 GL 56 / 100克 4/10 咸甘草糖 GL 56 / 100克 1/10 多谷物玉米脆片 GL 56 / 100克 5/10 姜饼馅料 GL 56 / 100克 2/10 小麦无酵饼 GL 56 / 100克 4/10 小麦棒 GL 56 / 100克 2.5/10 意大利面包棒 GL 56 / 100克 2.5/10 手指饼干 GL 56 / 100克 2/10
Food diary cheat sheet

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每周饮食日志

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