焦糖馅料

GI 70 · 高GL 53 / 100克1/10

高GI

70 GI

每100克GL为53

Logi评分 1/10

焦糖馅料的血糖生成指数为70，与普通马萨 (碱法处理玉米面团)（70）相同。

更新于2026年7月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

焦糖馅料是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

410

卡路里

75 g

碳水化合物

2 g

蛋白质

10 g

脂肪

每100克

95%

高度加工

为什么是这个评分？

焦糖馅料的升糖指数是多少？

焦糖馅料的血糖生成指数为70（高），每100克的血糖负荷为53。

焦糖馅料适合胰岛素抵抗患者吗？

焦糖馅料属于高血糖生成指数（70），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为黑巧克力（85%可可，极少添加糖）。

哪种马萨 (碱法处理玉米面团)形式的血糖负荷最低？

本数据库中马萨 (碱法处理玉米面团)的不同形式中，马萨 (碱法处理玉米面团)的血糖负荷最低（每100克GL为22）。

在Logi应用中查看焦糖馅料及其份量。