强化玉米粉
GI 68 · 中GL 78 / 杯4/10
中GI
68 GI
每常见杯（150克）GL为78 · 每100克GL为52
Logi评分 4/10
- 强化维生素和矿物质
- 高血糖指数和负荷
强化玉米粉的血糖生成指数为68（中）。 一个常见杯（150克）增加78的血糖负荷。
更新于2026年7月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
365
卡路里
77 g
碳水化合物
7.1 g
蛋白质
1.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 365 kcal |
| 碳水化合物 | 77 g |
| 糖分（总计） | 0.6 g |
| 天然糖 | 0.6 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 2.3 g |
| 可溶性 | 0.7 g |
| 不可溶性 | 1.6 g |
| 蛋白质 | 7.1 g |
| 脂肪 | 1.2 g |
| 饱和 | 0.2 g |
| 不饱和 | 1 g |
| 钠 | 1 mg |
加工程度
60%
适度加工
为什么是这个评分？
- 强化维生素和矿物质
- 低脂肪
- 高血糖指数和负荷
- 低纤维含量
- 中度加工
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
强化玉米粉 的升糖指数是多少？
强化玉米粉的血糖生成指数为68（中）。一个常见杯（150克）的血糖负荷为78；每100克的血糖负荷为52。
强化玉米粉 适合胰岛素抵抗患者吗？
强化玉米粉属于中等血糖生成指数（68）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为杏仁粉。
强化玉米粉 如何影响血糖？
强化玉米粉 每100克的升糖负荷为 52，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看强化玉米粉及其份量。
