无麸质饼干
GI 75 · 高GL 54 / 100克2/10
高GI
75 GI
每100克GL为54
Logi评分 2/10
- 适合乳糜泻患者的无麸质食品
- 含糖量高
无麸质饼干的血糖生成指数为75，高于普通甜饼干（70）。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
甜饼干的不同形式
营养成分（每100克）
470
卡路里
72 g
碳水化合物
3 g
蛋白质
19 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 470 kcal |
| 碳水化合物 | 72 g |
| 糖分（总计） | 32 g |
| 天然糖 | 4 g |
| 添加糖 | 28 g |
| 膳食纤维 | 2 g |
| 可溶性 | 0.6 g |
| 不可溶性 | 1.4 g |
| 蛋白质 | 3 g |
| 脂肪 | 19 g |
| 饱和 | 7 g |
| 不饱和 | 12 g |
| 钠 | 320 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 适合乳糜泻患者的无麸质食品
- 含有少量膳食纤维
- 含糖量高
- 超加工食品
- 高升糖指数和升糖负荷
常见问题
无麸质饼干 的升糖指数是多少？
无麸质饼干的血糖生成指数为75（高），每100克的血糖负荷为54。
无麸质饼干 适合胰岛素抵抗患者吗？
无麸质饼干 的升糖指数较高（75）。胰岛素抵抗患者应限制食用。
哪种甜饼干形式的血糖负荷最低？
本数据库中甜饼干的不同形式中，杏仁粉赤藓糖醇饼干的血糖负荷最低（每100克GL为1）。
在Logi应用中查看无麸质饼干及其份量。
