烤面包干
GI 70 · 高GL 54 / 100克4/10
高GI
70 GI
每100克GL为54
Logi评分 4/10
- 低脂肪含量
- 高升糖指数和负荷
烤面包干的血糖生成指数为70，与普通烤面包片（70）相同。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
烤面包片的不同形式
营养成分（每100克）
390
卡路里
77 g
碳水化合物
10 g
蛋白质
4.5 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 390 kcal |
| 碳水化合物 | 77 g |
| 糖分（总计） | 7 g |
| 天然糖 | 2 g |
| 添加糖 | 5 g |
| 膳食纤维 | 3.5 g |
| 可溶性 | 1 g |
| 不可溶性 | 2.5 g |
| 蛋白质 | 10 g |
| 脂肪 | 4.5 g |
| 饱和 | 1 g |
| 不饱和 | 3.5 g |
| 钠 | 400 mg |
加工程度
75%
高度加工
为什么是这个评分？
- 低脂肪含量
- 快速能量来源
- 高升糖指数和负荷
- 膳食纤维含量低
- 加工精制面粉
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
烤面包干 的升糖指数是多少？
烤面包干的血糖生成指数为70（高），每100克的血糖负荷为54。
烤面包干 适合胰岛素抵抗患者吗？
烤面包干 的升糖指数较高（70）。胰岛素抵抗患者应限制食用。
哪种烤面包片形式的血糖负荷最低？
本数据库中烤面包片的不同形式中，角豆干面包的血糖负荷最低（每100克GL为27）。
在Logi应用中查看烤面包干及其份量。
