不含大豆的食物

10,076种食物

未列含大豆成分的食物:不含豆腐、酱油、毛豆、豆奶或大豆蛋白。许多包装酱料和肉类替代品含大豆——请查阅标签。 本列表所有食物均按每100克血糖负荷从低到高排序,优选血糖友好食物。点击食物可查看份量负荷、营养成分及替代选项。

仅列出已完成过敏原评估的食物。

按每100克血糖负荷从低到高排序。

维特比克斯 GL 48 / 100克 7/10 罗申2裂巧克力夹心饼干 GL 48 / 100克 2/10 膨化苋菜籽 GL 48 / 100克 6/10 膨化藜麦 GL 48 / 100克 7/10 芒果干粉 GL 48 / 100克 4/10 蓝莓糖浆 GL 48 / 100克 1/10 虾片 GL 48 / 100克 1/10 虾片 GL 48 / 100克 2/10 蜂蜜釉 GL 48 / 100克 2/10 香蕉棒 GL 48 / 100克 3/10 高粱粉 GL 48 / 100克 7/10 黑米三角 GL 48 / 100克 6/10 全麦面包屑 GL 48.5 / 100克 4/10 干香蕉 GL 48.5 / 100克 3/10 速溶无糖芝士蛋糕布丁粉 GL 48.8 / 100克 2/10 Lubisie小熊饼干 GL 49 / 100克 2/10 Noblica 饼干 GL 49 / 100克 2/10 Pims 饼干 GL 49 / 100克 2/10 Taralli GL 49 / 100克 4/10 千层面片 GL 49 / 100克 4/10 卡塔伊菲面团 GL 49 / 100克 2/10 卡达伊夫 GL 49 / 100克 2/10 咖啡混合饮料 GL 49 / 100克 2/10 塔拉利面包棒 GL 49 / 100克 4/10 塔拉洛饼干 GL 49 / 100克 4/10 多力多滋 GL 49 / 100克 2/10 奶油夹心饼干 GL 49 / 100克 2/10 姜饼糖浆 GL 49 / 100克 1/10 字母面 GL 49 / 100克 3/10 小麦海绵蛋糕 GL 49 / 100克 1/10 巧克力卷 GL 49 / 100克 1/10 巧克力夹心饼干 GL 49 / 100克 1/10 巧克力曲奇 GL 49 / 100克 2/10 曲奇蛋糕 GL 49 / 100克 1/10 果酱夹心蛋糕 GL 49 / 100克 2/10 果酱饼干 GL 49 / 100克 2/10 炼乳威化卷 GL 49 / 100克 1/10 烤制烧烤薯片 GL 49 / 100克 3/10 牛奶泡沫 GL 49 / 100克 2/10 玉米通心粉 GL 49 / 100克 5/10 甜辣脆脆混合零食 GL 49 / 100克 2/10 糕点管 GL 49 / 100克 2/10 糖卷 GL 49 / 100克 2/10 糖浆 GL 49 / 100克 1/10 经典意式脆饼 GL 49 / 100克 2/10 肉桂吐司味奶油 GL 49 / 100克 1/10 肉桂格雷厄姆旋风 GL 49 / 100克 2/10 膨化玉米花 GL 49 / 100克 2/10 芝麻贝果 GL 49 / 100克 2/10 英式茶饼干 GL 49 / 100克 2/10 蛋糕碎 GL 49 / 100克 2/10 蛋糕糊 GL 49 / 100克 2/10 谷物混合 GL 49 / 100克 4.5/10 谷物饼干 GL 49 / 100克 2/10 超级食物果蔬软糖 GL 49 / 100克 1/10 酸奶油香料 GL 49 / 100克 2/10 锅巴 GL 49 / 100克 4/10 饼干 GL 49 / 100克 2/10 蔓越莓糖果 GL 49.4 / 100克 2/10 Masa harina GL 50 / 100克 5/10 优质谷物葡萄干、枣和山核桃麦片 GL 50 / 100克 5/10 低钠玉米饼 GL 50 / 100克 5/10 奶油饼干 GL 50 / 100克 4/10 小麦粉碎粒 GL 50 / 100克 5/10 巴兰基 GL 50 / 100克 4/10 干饼干 GL 50 / 100克 3/10 无糖膨化斯佩耳特小麦 GL 50 / 100克 3/10 有机甘蔗糖浆 GL 50 / 100克 1/10 烘焙玉米片 GL 50 / 100克 4/10 燕麦麦片 GL 50 / 100克 3/10 玉米意面 GL 50 / 100克 5/10 皮塔饼干 GL 50 / 100克 4/10 糖蜜曲奇 GL 50 / 100克 2/10 糖霜迷你小麦 GL 50 / 100克 4/10 膨化斯佩耳特小麦 GL 50 / 100克 7/10 苏打饼干 GL 50 / 100克 3/10 荔枝香精 GL 50 / 100克 1/10 蛋糕糖衣 GL 50 / 100克 1/10 蜂巢 GL 50 / 100克 2/10 蜂蜜饼干 GL 50 / 100克 2/10 转化蔗糖浆 GL 50 / 100克 1/10 面粉糊 GL 50 / 100克 2/10 饼干碎 GL 50 / 100克 1/10 香草香精 GL 50 / 100克 1/10 黄瓜味 GL 50 / 100克 1/10 墨西哥辣椒面包糠 GL 50 / 100克 2/10 玉米饼干 GL 50.4 / 100克 4.2/10 面包糠 GL 50.6 / 100克 2/10 经典法棍 GL 50.6 / 100克 2/10 葡萄干 GL 50.8 / 100克 3/10 Papita能量棒 GL 51 / 100克 1.5/10 巧克力派 GL 51 / 100克 1/10 方便面 GL 51 / 100克 2/10 椒盐卷饼 GL 51 / 100克 2/10 生命谷物原味 GL 51 / 100克 4/10 碎小麦麦片 GL 51 / 100克 5/10 莲藕粉 GL 51 / 100克 5/10 虾片 GL 51 / 100克 2/10 饼干壳 GL 51 / 100克 2/10 香草调味扁面包条 GL 51 / 100克 4/10
Food diary cheat sheet

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每周饮食日志

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