黄瓜味
GI 80 · 高GL 50 / 100克1/10
高GI
80 GI
每100克GL为50
Logi评分 1/10
- 低脂肪含量
- 添加糖含量高
黄瓜味的血糖生成指数为80（高）。
更新于2026年7月13日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
250
卡路里
62 g
碳水化合物
0 g
蛋白质
0 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 250 kcal |
| 碳水化合物 | 62 g |
| 糖分（总计） | 62 g |
| 天然糖 | 0 g |
| 添加糖 | 62 g |
| 膳食纤维 | 0 g |
| 可溶性 | 0 g |
| 不可溶性 | 0 g |
| 蛋白质 | 0 g |
| 脂肪 | 0 g |
| 饱和 | 0 g |
| 不饱和 | 0 g |
| 钠 | 50 mg |
加工程度
90%
高度加工
为什么是这个评分？
- 低脂肪含量
- 添加糖含量高
- 高度加工
- 高升糖指数
常见问题
黄瓜味 的升糖指数是多少？
黄瓜味的血糖生成指数为80（高），每100克的血糖负荷为50。
黄瓜味 适合胰岛素抵抗患者吗？
黄瓜味属于高血糖生成指数（80），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为酸奶蘸酱。
黄瓜味 如何影响血糖？
黄瓜味 每100克的升糖负荷为 50，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看黄瓜味及其份量。
