巧克力派
GI 75 · 高GL 51 / 100克1/10
高GI
75 GI
每100克GL为51
Logi评分 1/10
- 便捷的能量来源
- 含糖量高
巧克力派的血糖生成指数为75（高）。
更新于2026年8月31日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
410
卡路里
68 g
碳水化合物
3.5 g
蛋白质
14 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 410 kcal |
| 碳水化合物 | 68 g |
| 糖分（总计） | 36 g |
| 天然糖 | 4 g |
| 添加糖 | 32 g |
| 膳食纤维 | 1.2 g |
| 可溶性 | 0.4 g |
| 不可溶性 | 0.8 g |
| 蛋白质 | 3.5 g |
| 脂肪 | 14 g |
| 饱和 | 8 g |
| 不饱和 | 6 g |
| 钠 | 220 mg |
加工程度
95%
高度加工
为什么是这个评分？
- 便捷的能量来源
- 含有少量蛋白质
- 含糖量高
- 超加工食品
- 高升糖指数
常见问题
巧克力派 的升糖指数是多少？
巧克力派的血糖生成指数为75（高），每100克的血糖负荷为51。
巧克力派 适合胰岛素抵抗患者吗？
巧克力派属于高血糖生成指数（75），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为黑巧克力（85%可可，极少添加糖）。
巧克力派 如何影响血糖？
巧克力派 每100克的升糖负荷为 51，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看巧克力派及其份量。
