咖啡混合饮料

GI 65 · 中GL 122.5 / 杯2/10

中GI

65 GI

每杯（250克）GL为122.5 · 每100克GL为49

Logi评分 2/10

咖啡混合饮料的血糖生成指数为65（中）。一个杯（250克）增加122.5的血糖负荷。

更新于2026年7月19日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

咖啡混合饮料是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

430

卡路里

75 g

碳水化合物

2.5 g

蛋白质

13 g

脂肪

每100克

90%

高度加工

为什么是这个评分？

咖啡混合饮料的升糖指数是多少？

咖啡混合饮料的血糖生成指数为65（中）。一个杯（250克）的血糖负荷为122.5；每100克的血糖负荷为49。

咖啡混合饮料适合胰岛素抵抗患者吗？

咖啡混合饮料属于中等血糖生成指数（65）。适量食用，最好搭配蛋白质或脂肪；较低负荷的替代品为菊苣咖啡。

哪种咖啡混合饮料形式的血糖负荷最低？

咖啡混合饮料在本数据库所有咖啡混合饮料形式中血糖负荷最低（每100克GL为49）。

在Logi应用中查看咖啡混合饮料及其份量。