速溶无糖芝士蛋糕布丁粉
GI 65 · 中
GL 39 · 高
Score 2/10
速溶无糖芝士蛋糕布丁粉 的升糖指数为 65，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 39，对血糖的影响为显著。
与其他sweets相比，速溶无糖芝士蛋糕布丁粉的升糖指数排名高于平均水平。
速溶无糖芝士蛋糕布丁粉 适合监测血糖水平的人适量食用。
升糖指数 65
中 GI
对血糖影响适中
升糖负荷 39
高 GL
对血糖影响显著
350
卡路里
60g
碳水化合物
3g
蛋白质
4g
脂肪
Logi 评分: 2/10
为什么是这个评分？
- ✓ 低添加糖（使用人工甜味剂）
- ✓ 热量低于普通布丁
- ✗ 超加工成分
- ✗ 高钠含量
- ✗ 含有人工添加剂和增稠剂
加工程度
95%
高度加工
营养成分（每100克）
| 卡路里 | 350 kcal |
| 碳水化合物 | 60g |
| 糖分（总计） | 2g |
| 天然糖 | 2.0g |
| 添加糖 | 0g |
| 膳食纤维 | 1g |
| 可溶性 | 0.3g |
| 不可溶性 | 0.7g |
| 蛋白质 | 3g |
| 脂肪 | 4g |
| 饱和 | 2.5g |
| 不饱和 | 1.5g |
| 钠 | 900mg |
常见问题
速溶无糖芝士蛋糕布丁粉 的升糖指数是多少？
速溶无糖芝士蛋糕布丁粉 的升糖指数为 65，被归类为 中等 GI 食物。 每100克的升糖负荷为 39，对血糖的影响为显著。
速溶无糖芝士蛋糕布丁粉 适合胰岛素抵抗患者吗？
速溶无糖芝士蛋糕布丁粉 的升糖指数中等（65）。胰岛素抵抗患者可适量食用。
速溶无糖芝士蛋糕布丁粉 如何影响血糖？
速溶无糖芝士蛋糕布丁粉 每100克的升糖负荷为 39，表明对血糖水平有显著影响。