多力多滋
GI 80 · 高GL 49 / 100克2/10
高GI
80 GI
每100克GL为49
Logi评分 2/10
- 含有少量膳食纤维
- 钠含量高
多力多滋的血糖生成指数为80（高）。
更新于2026年8月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
- 新鲜芹菜茎配天然杏仁酱每100克GL为1 这种替代品提供了令人满足的酥脆口感，且血糖负荷（GL）仅为 1，远低于 49，有助于防止血糖急剧升高。
- 每100克GL为2 它们为多力多滋（Doritos）提供了一种美味、酥脆的替代选择，且血糖指数（GI）仅为 15，血糖负荷（GL）仅为 2。
烤羽衣甘蓝片 - 烤杏仁碎每100克GL为2.9 烤杏仁碎是一种健康、酥脆的零食选择，血糖负荷（GL）极低，仅为 2.85，远优于多力多滋（Doritos）的高血糖影响。
- 每100克GL为1 南瓜子是一种营养丰富、口感酥脆的零食，血糖指数（GI）仅为 10，血糖负荷（GL）仅为 1，是保持血糖稳定的绝佳选择。
带壳南瓜籽
营养成分（每100克）
490
卡路里
61 g
碳水化合物
6.5 g
蛋白质
24 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 490 kcal |
| 碳水化合物 | 61 g |
| 糖分（总计） | 3.5 g |
| 天然糖 | 1 g |
| 添加糖 | 2.5 g |
| 膳食纤维 | 4.5 g |
| 可溶性 | 1.4 g |
| 不可溶性 | 3.1 g |
| 蛋白质 | 6.5 g |
| 脂肪 | 24 g |
| 饱和 | 2.5 g |
| 不饱和 | 21.5 g |
| 钠 | 900 mg |
加工程度
95%
高度加工
为什么是这个评分？
- 含有少量膳食纤维
- 提供快速能量
- 钠含量高
- 超加工食品
- 高血糖负荷
常见问题
多力多滋 的升糖指数是多少？
多力多滋的血糖生成指数为80（高），每100克的血糖负荷为49。
多力多滋 适合胰岛素抵抗患者吗？
多力多滋属于高血糖生成指数（80），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为新鲜芹菜茎配天然杏仁酱。
多力多滋 如何影响血糖？
多力多滋 每100克的升糖负荷为 49，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看多力多滋及其份量。
