小麦海绵蛋糕
GI 70 · 高GL 49 / 100克1/10
高GI
70 GI
每100克GL为49
Logi评分 1/10
- 饱和脂肪含量低
- 极高的血糖负荷和血糖指数
小麦海绵蛋糕的血糖生成指数为70（高）。
更新于2026年7月8日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
340
卡路里
70 g
碳水化合物
7 g
蛋白质
3 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 340 kcal |
| 碳水化合物 | 70 g |
| 糖分（总计） | 35 g |
| 天然糖 | 5 g |
| 添加糖 | 30 g |
| 膳食纤维 | 1 g |
| 可溶性 | 0.3 g |
| 不可溶性 | 0.7 g |
| 蛋白质 | 7 g |
| 脂肪 | 3 g |
| 饱和 | 1 g |
| 不饱和 | 2 g |
| 钠 | 180 mg |
加工程度
80%
高度加工
为什么是这个评分？
- 饱和脂肪含量低
- 含有适量的蛋白质
- 极高的血糖负荷和血糖指数
- 添加糖含量高
- 纤维含量低
常见问题
小麦海绵蛋糕 的升糖指数是多少？
小麦海绵蛋糕的血糖生成指数为70（高），每100克的血糖负荷为49。
小麦海绵蛋糕 适合胰岛素抵抗患者吗？
小麦海绵蛋糕属于高血糖生成指数（70），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为杏仁粉酸奶蛋糕。
小麦海绵蛋糕 如何影响血糖？
小麦海绵蛋糕 每100克的升糖负荷为 49，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看小麦海绵蛋糕及其份量。
