Taralli
GI 70 · 高GL 49 / 100克4/10
高GI
70 GI
每100克GL为49
Logi评分 4/10
- Contains unsaturated fats (olive oil)
- High glycemic index and load
Taralli的血糖生成指数为70（高）。
更新于2026年7月12日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
可替代选项
营养成分（每100克）
430
卡路里
70 g
碳水化合物
9 g
蛋白质
13 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 430 kcal |
| 碳水化合物 | 70 g |
| 糖分（总计） | 2 g |
| 天然糖 | 1 g |
| 添加糖 | 1 g |
| 膳食纤维 | 3 g |
| 可溶性 | 0.9 g |
| 不可溶性 | 2.1 g |
| 蛋白质 | 9 g |
| 脂肪 | 13 g |
| 饱和 | 2 g |
| 不饱和 | 10 g |
| 钠 | 800 mg |
加工程度
75%
高度加工
为什么是这个评分？
- Contains unsaturated fats (olive oil)
- Source of carbohydrates for energy
- High glycemic index and load
- High sodium content
- Moderately processed refined flour product
常见问题
Taralli 的升糖指数是多少？
Taralli的血糖生成指数为70（高），每100克的血糖负荷为49。
Taralli 适合胰岛素抵抗患者吗？
Taralli属于高血糖生成指数（70），可迅速升高血糖。较低负荷的替代品为亚麻籽饼干。
Taralli 如何影响血糖？
Taralli 每100克的升糖负荷为 49，表明对血糖水平有显著影响。
在Logi应用中查看Taralli及其份量。
