不含芹菜的食物

10,829种食物

未列含芹菜或芹菜根成分的食物,包括芹菜盐和芹菜籽。芹菜常见于高汤、汤类和香料混合物中。 本列表所有食物均按每100克血糖负荷从低到高排序,优选血糖友好食物。点击食物可查看份量负荷、营养成分及替代选项。

仅列出已完成过敏原评估的食物。

按每100克血糖负荷从低到高排序。

桑葚 GL 2 / 100克 8/10 梅子烤猪肉 GL 2 / 100克 6.5/10 植物基帕尔马干酪替代品(葵花籽和营养酵母) GL 2 / 100克 7/10 植物基牛排 GL 2 / 100克 6/10 植物基金枪鱼 GL 2 / 100克 5/10 植物基香肠(大豆蛋白) GL 2 / 100克 6/10 植物基鸡肉 GL 2 / 100克 6/10 植物奶 GL 2 / 100克 6/10 植物性蛋白质奶昔 GL 2 / 100克 4/10 椰子凉拌菜 GL 2 / 100克 8/10 椰子酸奶 GL 2 / 100克 7/10 椰子鸡 GL 2 / 100克 7.5/10 榛子提取物 GL 2 / 100克 8/10 榛子酱 GL 2 / 100克 9/10 樱桃汁稀释并用甜叶菊甜味剂调味 GL 2 / 100克 7/10 橄榄油烤秋葵 GL 2 / 100克 9/10 橄榄油蔬菜沙拉 GL 2 / 100克 9/10 橄榄油香草烤洋蓟心 GL 2 / 100克 9/10 橙味奇亚纤维酱(含赤藓糖醇/罗汉果) GL 2 / 100克 8/10 橙醋酱 GL 2 / 100克 5/10 毛豆酱 GL 2 / 100克 9/10 水煮四季豆 GL 2 / 100克 9/10 汉堡肉汁 GL 2 / 100克 4/10 汤料蔬菜 GL 2 / 100克 8/10 泡菜纳豆 GL 2 / 100克 8/10 泰国罗勒花生酱(无椰奶) GL 2 / 100克 7/10 泰式红咖喱鸡 GL 2 / 100克 6.5/10 洋姜 GL 2 / 100克 9/10 洋葱提取物 GL 2 / 100克 8/10 洋葱蘑菇馅 GL 2 / 100克 8/10 洋蓟酱 GL 2 / 100克 6/10 浓郁肉丸 GL 2 / 100克 6/10 混合坚果(混合) GL 2 / 100克 9/10 混合烤蔬菜 GL 2 / 100克 9/10 混合生或烤制无盐坚果和种子 GL 2 / 100克 8/10 添加膳食纤维的杏仁片 GL 2 / 100克 7/10 清淡酱 GL 2 / 100克 6.5/10 清蒸鸡胸肉配蔬菜 GL 2 / 100克 9/10 清酒 GL 2 / 100克 2/10 火烤罐装番茄 GL 2 / 100克 8/10 火鸡咖喱 GL 2 / 100克 7/10 火鸡肉饼 GL 2 / 100克 6/10 炒卷心菜 GL 2 / 100克 8/10 炒蔬菜 GL 2 / 100克 8/10 炸四季豆 GL 2 / 100克 8/10 炸夸克奶酪 GL 2 / 100克 5/10 炸弹酱 GL 2 / 100克 4/10 炸甜豆 GL 2 / 100克 8/10 炸番茄 GL 2 / 100克 7/10 炸红椒 GL 2 / 100克 8/10 炸肉丸 GL 2 / 100克 5/10 炸野猪排 GL 2 / 100克 6.5/10 炸雨伞菇 GL 2 / 100克 7/10 炸鲱鱼 GL 2 / 100克 6/10 烤坚果混合(杏仁、核桃、榛子) GL 2 / 100克 8.5/10 烤天贝 GL 2 / 100克 9/10 烤干酪 GL 2 / 100克 6/10 烤洋葱 GL 2 / 100克 8/10 烤火鸡胸肉配烤蔬菜 GL 2 / 100克 9/10 烤番茄 GL 2 / 100克 9/10 烤秋葵 GL 2 / 100克 9/10 烤红椒番茄泥 GL 2 / 100克 8/10 烤红椒番茄酱 GL 2 / 100克 9/10 烤红椒酱 GL 2 / 100克 7/10 烤红椒酱 GL 2 / 100克 7/10 烤红椒酱 GL 2 / 100克 8/10 烤羽衣甘蓝片 GL 2 / 100克 7/10 烤肉酱(纯素) GL 2 / 100克 3/10 烤芜菁块 GL 2 / 100克 9/10 烤芜菁片 GL 2 / 100克 9/10 烤花椰菜片,轻度杏仁粉涂层 GL 2 / 100克 9/10 烤花菜咖喱酱 GL 2 / 100克 9/10 烤茄子配传家宝番茄、大蒜和羊乳酪 GL 2 / 100克 8/10 烤茄泥 GL 2 / 100克 8/10 烤菜花bhaji GL 2 / 100克 9/10 烤菜花和瘦火鸡砂锅,含少量奶酪和全麦面包屑 GL 2 / 100克 8/10 烤蔬菜串 GL 2 / 100克 8/10 烤蔬菜馅(西葫芦,甜椒,洋葱) GL 2 / 100克 9/10 烤西坦 GL 2 / 100克 7/10 烤酿猪排 GL 2 / 100克 4/10 烤酿番茄 GL 2 / 100克 6/10 热开胃菜酱 GL 2 / 100克 4/10 焗烤皱叶甘蓝 GL 2 / 100克 6/10 煮南瓜 GL 2 / 100克 9/10 煮红葱头 GL 2 / 100克 9/10 煮羽扇豆 GL 2 / 100克 9/10 煮长豆角 GL 2 / 100克 9/10 照烧三文鱼 GL 2 / 100克 7/10 蒸秋葵荚 GL 2 / 100克 10/10 蒸青豆配烤杏仁 GL 2 / 100克 9/10 蒸非淀粉蔬菜混合(无添加脂肪或盐) GL 2 / 100克 9/10 熟蔬菜混合 GL 2 / 100克 8/10 燕麦奶 GL 2 / 100克 6/10 燕麦奶咖啡 GL 2 / 100克 6/10 燕麦水 GL 2 / 100克 7/10 牛奶 GL 2 / 100克 6/10 牛奶卡布奇诺 GL 2 / 100克 7.5/10 牛奶拿铁 GL 2 / 100克 6/10 牛油果奶昔 GL 2 / 100克 8/10 猎人炖菜 GL 2 / 100克 5/10
Food diary cheat sheet

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每周饮食日志

记录饮食、升糖负荷与心情。3周内发现规律。

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