植物基金枪鱼
GI 40 · 低GL 2 / 100克5/10
低GI
40 GI
每100克GL为2
Logi评分 5/10
- 高蛋白含量
- 钠含量适中
植物基金枪鱼的血糖生成指数为40（低）。
更新于2025年11月8日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
金枪鱼鱼柳的不同形式
营养成分（每100克）
120
卡路里
6 g
碳水化合物
16 g
蛋白质
3 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 120 kcal |
| 碳水化合物 | 6 g |
| 糖分（总计） | 1 g |
| 天然糖 | 0.5 g |
| 添加糖 | 0.5 g |
| 膳食纤维 | 4 g |
| 可溶性 | 1.2 g |
| 不可溶性 | 2.8 g |
| 蛋白质 | 16 g |
| 脂肪 | 3 g |
| 饱和 | 0.5 g |
| 不饱和 | 2.5 g |
| 钠 | 500 mg |
加工程度
85%
高度加工
为什么是这个评分？
- 高蛋白含量
- 良好的纤维来源
- 钠含量适中
- 加工成分
- 可能添加糖
过敏原
未列出欧盟14种过敏原
常见问题
植物基金枪鱼 的升糖指数是多少？
植物基金枪鱼的血糖生成指数为40（低），每100克的血糖负荷为2。
植物基金枪鱼 适合胰岛素抵抗患者吗？
植物基金枪鱼 的升糖指数较低（40），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种金枪鱼鱼柳形式的血糖负荷最低？
本数据库中金枪鱼鱼柳的不同形式中，加泰罗尼亚风味金枪鱼的血糖负荷最低（每100克GL为1）。
在Logi应用中查看植物基金枪鱼及其份量。
