炸野猪排
GI 35 · 低GL 2 / 100克6.5/10
低GI
35 GI
每100克GL为2
Logi评分 6.5/10
- 蛋白质含量高
- 钠含量适中
炸野猪排的血糖生成指数为35（低）。
数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
野猪肉排的不同形式
营养成分（每100克）
220
卡路里
6 g
碳水化合物
19 g
蛋白质
13 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 220 kcal |
| 碳水化合物 | 6 g |
| 糖分（总计） | 0.5 g |
| 天然糖 | 0.5 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 0.7 g |
| 可溶性 | 0.2 g |
| 不可溶性 | 0.5 g |
| 蛋白质 | 19 g |
| 脂肪 | 13 g |
| 饱和 | 4.5 g |
| 不饱和 | 7.5 g |
| 钠 | 420 mg |
加工程度
65%
高度加工
为什么是这个评分？
- 蛋白质含量高
- 含有健康的单不饱和脂肪酸
- 钠含量适中
- 含有饱和脂肪
- 使用面包屑和煎炸油轻度加工
常见问题
炸野猪排 的升糖指数是多少？
炸野猪排的血糖生成指数为35（低），每100克的血糖负荷为2。
炸野猪排 适合胰岛素抵抗患者吗？
炸野猪排 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
哪种野猪肉排形式的血糖负荷最低？
炸野猪排在本数据库所有野猪肉排形式中血糖负荷最低（每100克GL为2）。
在Logi应用中查看炸野猪排及其份量。
