火烤罐装番茄
GI 38 · 低GL 2 / 100克8/10
低GI
38 GI
每100克GL为2
Logi评分 8/10
- 低热量密度
- 中等钠含量
火烤罐装番茄的血糖生成指数为38（低）。
更新于2026年7月4日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误
营养成分（每100克）
28
卡路里
6 g
碳水化合物
1.2 g
蛋白质
0.2 g
脂肪
每100克
| 卡路里 | 28 kcal |
| 碳水化合物 | 6 g |
| 糖分（总计） | 4 g |
| 天然糖 | 4 g |
| 添加糖 | 0 g |
| 膳食纤维 | 1.5 g |
| 可溶性 | 0.5 g |
| 不可溶性 | 1 g |
| 蛋白质 | 1.2 g |
| 脂肪 | 0.2 g |
| 饱和 | 0.03 g |
| 不饱和 | 0.17 g |
| 钠 | 180 mg |
加工程度
60%
适度加工
为什么是这个评分？
- 低热量密度
- 无添加糖
- 抗氧化剂的良好来源
- 中等钠含量
- 中度加工
常见问题
火烤罐装番茄 的升糖指数是多少？
火烤罐装番茄的血糖生成指数为38（低），每100克的血糖负荷为2。
火烤罐装番茄 适合胰岛素抵抗患者吗？
火烤罐装番茄 的升糖指数较低（38），是胰岛素抵抗患者的良好选择。
火烤罐装番茄 如何影响血糖？
火烤罐装番茄 每100克的升糖负荷为 2，表明对血糖水平有极小影响。
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在Logi应用中查看火烤罐装番茄及其份量。
