胡萝卜沙拉配柠檬汁、香草和特级初榨橄榄油

胡萝卜沙拉配柠檬汁、香草和特级初榨橄榄油 的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

GI 35 · 低GL 3 / 100克9/10

低GI

35 GI

每100克GL为3

Logi评分 9/10

胡萝卜沙拉配柠檬汁、香草和特级初榨橄榄油的血糖生成指数为35，与普通生胡萝卜（35）相同。

更新于2026年7月4日 · 数据来源: Logi营养团队（基于USDA成分，AI辅助） · 非医疗建议 · 报告错误

Logi · 管理胰岛素抵抗

胡萝卜沙拉配柠檬汁、香草和特级初榨橄榄油是Logi评分的11,116种食物之一，拍摄餐食时可识别并显示份量。

卡路里

8.5 g

碳水化合物

0.9 g

蛋白质

2.5 g

脂肪

每100克

15%

极少加工

为什么是这个评分？

胡萝卜沙拉配柠檬汁、香草和特级初榨橄榄油的升糖指数是多少？

胡萝卜沙拉配柠檬汁、香草和特级初榨橄榄油的血糖生成指数为35（低），每100克的血糖负荷为3。

胡萝卜沙拉配柠檬汁、香草和特级初榨橄榄油适合胰岛素抵抗患者吗？

胡萝卜沙拉配柠檬汁、香草和特级初榨橄榄油的升糖指数较低（35），是胰岛素抵抗患者的良好选择。

哪种生胡萝卜形式的血糖负荷最低？

胡萝卜沙拉配柠檬汁、香草和特级初榨橄榄油在本数据库所有生胡萝卜形式中血糖负荷最低（每100克GL为3）。

在Logi应用中查看胡萝卜沙拉配柠檬汁、香草和特级初榨橄榄油及其份量。